春天“捂一捂”鄙谚中常有“春捂秋冻”的说法，那是有科学根据的。春天的气候固然气温不低，但因为迟早温差较大，或是常有“倒春寒”的情况发作，其实极易因为春寒而致病。加之，春天流感横行，传染了疾病就不容易痊愈。所以在春天的时候，不要急于将衣服快速脱掉，要将寒衣再穿上一段时间，包管不受突如其来的春寒侵袭，如许一来，在那由寒转暖的情况中才不容易生病。
调整饮食，油腻为主冬天的时候，为了御寒，我们的饮食大多比力油腻或是辛辣。而过渡到春天的时候，应该及时改动那种饮食习惯。春天属发，人容易上火，时常会呈现口干舌燥，皮肤生疮，舌苔发黄的情况。那是若是再大量食用油腻刺激的食物，就会加剧那种上火的情况。
在春季食物要以降火油腻为主，绿豆汤，菊花茶等都是春天必食的佳品。春季养肝，保肝食“甘”在中医的理论中，春天属于五行之中的“木”，是养肝护肝更好的时节。在春季我们应该多食用一些口味甜美的食物，所谓保肝食“甘”，甜味的食物可以促进肝脏中肝细胞的生成。
但是需要留意的是，那里说的甜味食物并非指那些人工添加糖分的蛋糕，巧克力等，而是指菱角，藕，生果等具有天然糖分和甜味的蔬果。那些春季生活小常识看似简单但却可以保障我们的身体安康，一年之计在于春，春天调度好身体，整个一年的安康就胜利了一大半，希望列位可以多留意那些小常识，让本身用最强健的体魄面临一年的工做和生活。
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