身体很柔弱怎么能让身体强壮起来?

7个月前 (11-27 14:44)阅读2回复0
lrj
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楼主

增加营养,日常平凡在饮食上,多食一些含钙量高的食物,如牛奶,奶成品,牛肉,虾皮,海带,芝麻酱,骨头汤,豆成品,经常食,也有利于钙的填补,重视营养构造.

加强磨练,能够加强体魄.

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