增加营养,日常平凡在饮食上,多食一些含钙量高的食物,如牛奶,奶成品,牛肉,虾皮,海带,芝麻酱,骨头汤,豆成品,经常食,也有利于钙的填补,重视营养构造.
加强磨练,能够加强体魄.
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增加营养,日常平凡在饮食上,多食一些含钙量高的食物,如牛奶,奶成品,牛肉,虾皮,海带,芝麻酱,骨头汤,豆成品,经常食,也有利于钙的填补,重视营养构造.
加强磨练,能够加强体魄.