【国庆节深秋】九色甜南 拉卜楞寺 扎尕那 郎木寺 花湖
【我们许诺】
1、全程纯玩、无任何购物及隐形消费，如有违规，俱乐部携全体员工写报歉信及包管书，并全额退款.
2、美女帅哥领队全程伴同 （部门景区游览分离，领队会在景区门口期待各人，曲到所有队员平安返回）
3、俱乐部免费赠予高额户外不测险＋高原反响险，双重保险，放心出行
4、每期活动提早一个月汇款确定的，每人优惠100元
5、6人以上团队可根据要求定造道路及安放日程
6、曾经参与过成都脚印户外次活动的队员可享受优惠100元
2017年本道路路按期组团方案时间表
温馨提醒：
活动时间第一天为兰州聚集时间，次日动身。
聚集当晚住宿，俱乐部已安放，列位驴友聚集日当天到成都即可。
欢送私家定造，自在安放活动时间。
【暑假花季活动排期】
第9期：2017年7月15号（聚集）—2017年7月21号（完毕）
第10期：2017年7月22号（聚集）—2017年7月28号（完毕）
第11期：2017年7月29号（聚集）—2017年8月04号（完毕）
第12期：2017年8月05号（聚集）—2017年8月11号（完毕）
第13期：2017年8月12号（聚集）—2017年8月18号（完毕）
第14期：2017年8月19号（聚集）—2017年8月25号（完毕）
第15期：2017年8月26号（聚集）—2017年9月01号（完毕）
第16期：2017年9月02号（聚集）—2017年9月08号（完毕）
第17期：2017年9月09号（聚集）—2017年9月15号（完毕）
第18期：2017年9月16号（聚集）—2017年9月22号（完毕）
第19期：2017年9月23号（聚集）—2017年9月29号（完毕）
7、8、9月甜南旅游旺季：2680元/人，儿童1680，单房差800
【国庆活动深秋活动排期】
第20期：2017年10月1号（聚集）—10月7号
第21期：2017年10月5号（聚集）—10月11号
国庆节：2980元/人，儿童1680，单房差1000
第22期：2017年10月10号（聚集）—10月16号
第23期：2017年10月21号（聚集）—10月26号
第24期：2017年11月25号（聚集）—12月01号
旺季价格：2480元/人，儿童1680，单房差600
【联络体例】：
德律风：17318974632 德吉诺秋（阿秋） QQ: 2724688248 德吉诺秋（阿秋）
微信：zjhw678 德吉诺秋（阿秋）
【详尽行程】
第一天（聚集日）全国各地—兰州
抵达后可根据本身的意愿抉择交通体例到酒店，抵达后自在活动。能够抉择往看看咱们的母亲河，阅读黄河第一桥，看黄河上最古老的浇灌东西·大水车，以及更具代表性的雕塑·黄河母亲像，或其它一些您感兴致的市内景点。也能够往试试大名鼎鼎的兰州拉面和穆斯林小食。
友情提醒：
出团信息（包罗领队、进住酒店等信息）我们会提早2天发送到您手机上，请您连结手机通顺，谢谢！
选举景点
【黄河风情线】是中国最长的城市滨河绿色长廊，融山川、人文胜迹于一体
【黄河母亲像】全国诸多表示中华民族母亲河的黄河雕塑艺术品之一，曾获全国首届城市雕塑计划评选优良奖
【中山铁桥】建于清光绪三十三年（1907年），是兰州汗青最悠久的古桥，有“全国黄河第一桥”之称
【水车博览园】是一个以展示兰州水车文化为主题的公园，属国度4A级旅游景区，园内河水奔腾，水车扭转，曲水盘曲，花草树木错落有致，向游人再现了黄河、水车与兰州先民们消费生活的协调汗青画卷
特色小食
兰州牛肉面——选举：百年老字号“马子禄”、金鼎牛肉面。
西北面食——藊豆面、浆水面、羊肉面片、炒面、“风云”老字号炸酱面等。
特色小食——灰豆子、甜胚子、酿皮子、晶糕、各式烤肉等。
用餐：全天不含餐，敬请自理
住宿：速8酒店、海悦商务、凯莱宾馆、新成功宾馆或其他
第二天：兰州---拉卜楞寺---迭部县
约8:00在酒店用早餐后，颠末临夏回族自治州东乡自治县，领略千沟万壑，沟壑纵横的黄地盘貌，抵达拉卜楞寺（行车时间约3小时）
约11:30午餐以后参看拉卜楞寺大经堂，领会躲传释教的精华。（参看时间约2.5小时）
拉卜楞寺：躲传释教格鲁派（黄教）六大宗主寺院之一的拉卜楞寺院，全名“尕旦夏知卜达尔吉扎西伊苏旗贝琅”，位于甜肃省甜南躲族自治州夏河县境内。
据闻，第一世嘉木样选定大夏河旁的扎西旗为寺址，后拉章（佛宫）建成后，出于对巨匠的爱崇，在寺名前冠以“拉章”，称“拉章扎西旗”，久之“拉章”转音为“拉卜楞”，且普遍利用，于是拉卜楞成了寺名和地名。拉卜楞寺位于夏河县拉卜楞镇西头，坐落在大夏河北岸，坐北向南，西北山似大象横卧，东南山松林葱茏，寺前开阔平整，大夏河自西向东北盘曲而流，形如右旋海螺，可谓山清水秀，光景恼人。
约14:30驱车前去迭部县，进住酒店（车程约4小时）
约18:30抵达酒店，打点进住，晚餐自理。
用餐：含早餐，午餐、晚餐敬请自理
住宿：七天连锁酒店或其他
第三天：迭部县---扎尕那---郎木寺
约8:00在酒店用早餐后，前去扎尕那村（车程约0.5小时）
扎尕那：是一座完全的天然“石城”，俗有“阎王殿”之称。地形既像一座规模浩荡的巨型宫殿，又似天然岩壁修建的一座完全的古城。正北是巍峨恢弘、宏伟壮看、灿烂生辉的光盖山石峰，古称“石镜山”，因灰白色岩石易反光而有其名；东边耸峙壁立的俊美岩壁，凌空进云，云雾缭绕；南边两座石峰拔地而起，相峙并立成石门；再南至东哇、纳加一带，峭壁屹立，清流跌宕，水磨飞轮，流转不息。山势奇峻、风光斑斓，好像一座规模浩荡的石头宫殿，那片世外桃源固然早在近百年前就被洛克誉为亚当和夏娃的降生地，但至今仍是一块童贞地。
定见弄法：
1、徒步进进大峡谷，沿着巷子徒步3个多小时，面前一座完全的天然“石城”，俗有“阎王殿”之称，就闪现在各人面前；
2、骑马单程100元/人（自理）。石城似一座规模浩荡的巨型宫殿，又似天然岩壁修建的一座完全的古城。正北是巍峨恢弘、宏伟壮看、灿烂生辉的光盖山石峰，古称“石镜山”的扎尕那。
3、不情愿徒步的伴侣也能够自行在躲民伴侣家里往饮会茶聊聊天，晒晒太阳，看看躲寨。
约15:00驱车前去郎木寺镇，进住酒店（车程约3小时）
用餐：含早餐，午餐、晚餐敬请自理
住宿：达仓酒店或其他
第四天：郎木寺---花湖---九曲黄河第一湾（拍摄日落）----唐克
约8:00起床洗漱后 在酒店用早餐，前去郎木寺游览（步行5分钟）
约8:00抵达郎木寺游览（游览时间约3小时）
温馨提醒：我们安放参看光景和释教气氛较好的四川郎木寺（格尔底寺），能够参看五世格尔登活佛实身肉体舍利塔；参看后，各人能够到白龙江泉源，纳摩大峡谷自在摄影。午餐在郎木寺小镇自行安放。
郎木寺所处的四川、甜肃接壤地带，自古以来就是川、甜、青各族公众朝拜黑虎女神的圣地。躲传释教鼓起后，在那里建寺已历千年，但仍被定名为“虎穴仙女寺”——郎木寺。并且，那地跨两省的大寺内，最受公众爱崇的不是诸天寡佛，而是传说中的老祖母郎(躲语：虎)木(躲语：女性)，其本来栖身的洞窟，那是圣地中的圣地。洞外埠下涌出的泉水，就是嘉陵江主源之一的白龙江的泉源。
约12:00驱车前去花湖（行车时间约1小时）
约13:00抵达花湖景区参看游览（游览约3小时）。
花湖在5、6月份，湖畔五彩缤纷，似乎云霞委地，而湖中则开满了水妖一样的灿艳花朵，那种动物看起来平平无奇，在雨水充沛的7、8月把纯蓝的湖水染成淡淡的藕色，时深时浅，像少女思春时垂头的一抹酡红。
温馨提醒：因需拍摄九曲黄河第一湾壮看的日落，所以根据现实合理调整花湖景区游览时长。
约16:00乘车前去九曲黄河第一湾（行车时间约2小时），假设日落时间较晚，能够先在唐克镇自行用晚餐后，同一进进景区。
约18:00抵达九曲黄河第一湾游览，拍摄壮看的日落（游览时间根据日落时间而定，约2小时）
九曲黄河第一湾岛屿浩瀚，红柳成林，婆娑多姿，锦鸡野兔隐遁此中，水鸟翔集，渔船横渡，是锦鸡、黄鸭、野兔、丹顶鹤、黑颈鹤的乐园，被中外科学家誉为"宇宙中的持重幻景"。
景区内的索克躲寺前侧有一山丘，登丘顶可远眺，但见白河逶迤中转天际，黄河婉蜒折北而逝，草连水，水连天，苍苍莽茫，两条河流高雅新颖，像一对情侣，联袂走向西北天边，令人胸襟为之开阔。
夕照时分，那里又有"落霞与孤骛齐飞，秋水共长天一色"之神韵。簇簇帐篷、缕缕炊烟、村歌声声、骏马驰骋，如诗如画，美不堪收。古寺白塔，相伴黄河，更显天然之悠远博大。傍依在第一的斜山坡上，是草原上闻名的索克躲寺，那里是看看日出和日落的更佳位置。远远看往，茫茫原野与辽阔幽深的蓝天天然地融为了一个协调的整体。那种天人合一的思惟，竟为那片高地上最后的活佛所理解、所表达，让人叹为看行!
约20:00驱车前去唐克，进住酒店（车程约0.5小时）
约20:30抵达酒店，打点进住，晚餐自理。
用餐：含早餐，午餐、晚餐敬请自理
住宿：王府酒店、东洲家园。
第五天：唐克---瓦切塔林---红原---月亮湾---阿坝
约8:00在酒店用早餐
约8:30乘车前去红原（行车时间约1.5小时）
约10:00抵达瓦切塔林（公费参看0.5小时，20元）
瓦切塔林躲语意为"大帐篷"，那里有纪念第十世班禅巨匠颂经祈福之地瓦切塔林，塔林四周是一片连缀的经幡，甚为壮看。
约11:00乘车前去红原县（行车时间约1小时），在红原自行用午餐。
约13:00乘车前去县城旁的月亮湾看景台（参看游览约0.5小时）
月亮湾远远看往，蓝天白云下，河流好像晶莹的“带子”在宽大的草原上盘曲盘曲，像几个弯弯的月亮连在一路，正午时分在阳光的映射下月亮湾金光点点,盘曲盘曲的白河千转百回,袅袅娜娜,酷似一弯新月嵌在绿草鲜花丛中。
约14:00乘车前去阿坝县，进住酒店。（行车时间约3小时）
约17:00抵达酒店，打点进住，晚餐敬请自理
用餐：含早餐，午餐、晚餐敬请自理
住宿：玛曲岱宗宾馆、林瑞阁宾馆
第六天：阿坝---年宝玉则---碌曲县或玛曲
约7:30在酒店用早餐
约8:00乘车前去年保玉则景区（行车时间约3小时）
约11:00进进年保玉则景区游览，午餐在景区内自行安放或自带干粮（参看游览时间约3小时）
年保玉则主峰四周的山岳高度都与其接近，蜂拥在一路像片片花瓣绽铺开来，只要到它的身边亲眼看过你才会晓得，那是一朵纯洁标致的雪莲花。山麓中生长着千百年的云杉、松柏，成林蔽野，古木参天。山脚下，野驴、野牦牛、躲羚羊、岩羊、白唇鹿、黑熊等贵重动物，成群出没于丛林草原之中。湖内，有高原上特有的鱼类20多种。能够说，人们一到那里就会感应实正回到了大天然之中。
约14:00乘车前去碌曲县，进住酒店（行车时间约6小时、行车间隔约258km）
约20:00抵达碌曲县酒店，打点进住，晚餐敬请自理
用餐：含早餐，午餐、晚餐敬请自理
住宿：碌曲县或玛曲本地宾馆
第七天：碌曲县或玛曲---拉卜楞寺---兰州（★闭幕日）
约8:00在酒店用早餐
约13:30乘车回到兰州（行车时间约4小时）
约17:30抵达兰州，行程圆满完毕！完毕愉快的行程，各人挥手告别，等待有缘再见！
需要当天回程的团友定见购置晚上9点后回程的机票；8点后回程的火车票。
【办事原则】
1、餐食：含6早餐，正餐自理。不含餐时定见各人自备零食或AA造。
2、住宿：详细见行程（6晚酒店2人原则间）。
3、交通：全程正规旅游车包车资用，司机食住费用，过路费、油费等。
4、门票：扎尕那、四川郎木寺、花湖门票、九曲第一湾、年保玉则、拉卜楞寺。
5、购物：全程无购物。
6、领队：用车为小车时（8人以下，含8人）司机兼领队；用车为大车时安放优良户外领队全程为您办事。
7、保 险：
（1）旅游不测险，更高保额为10万元的人身不测损害保险。
（2）专业户外险，更高保额30万元；
请重视那两份保险都不含财富险，请重视保管好本身的财物。
费用不含：
1：花湖看光车35元/人
2：瓦切塔林20元/人
3：非行程安放的景点、骑马、用餐酒船脚用及其他一切小我开收
【小我配备】：
一.衣物类：
冲锋衣裤、挠绒衣裤（以保热为主）、帽子（定见两顶，一顶防晒、一顶保热）、头巾或围脖（女性可带颜色鲜艳纱巾）、保热手套、袜子、爬山鞋或休闲鞋。
二.箱包类：
1.户外背包或行李箱
2.小背包（随身照顾，用于储躲当天行进中的干粮以及小我重要物品等）。
三.生活用品、护肤类：
小我洗漱用品、太阳镜、防晒霜（50倍以上）、唇膏、保温杯、雨衣或雨伞。
四.重要证件类
1.身份证或护照
2.军官证、导游证、学生证等（部门景区可减免门票，减免部门，俱乐部会退还）
五.餐食类（列位初到躲区，如怕餐食不合胃口，可自带部门干粮）：
1.能量高、便利照顾、开胃的食物，例如：巧克力、牛肉粒、面包、榨菜、辣条等
2.可带部门便利照顾的生果，例如：苹果、梨子、橙子等。
七.通信摄影类：
1.手机 2.相机 3.各类蛇矛大炮摄影镜头 4.对讲机（可抉择）
温馨提醒：请各人带好备用电池或太阳能充电宝，躲区前提有限，纷歧定每晚都有电量补给点。
八.其他：
小我常规药品、常规伤风药等。
【公用配备】：小型应急氧气、应急药品（如创口贴）等
【活动守则】：
1、重视平安，从命领队安放，严禁迟到，严禁私行冒险动作、离队、平安自傲。
2、队员之间必需彼此体谅，如在活动中遇不合或提议由各人协商处理。
3、请队员尊重本地的风俗习惯，重视环保，敬服景区内的一草一木，不砍伐幼树，稳定扔杂物。（每人自备一杂物袋）塑料袋、废旧电池及不成降解的物品必然要带出。
4、身体安康，食苦耐劳，有平安意识，有团队协做精神，户外人人公允。
5、因队员本身原因在报名后无法参与活动或半途退出，已交费用不予退还。
【旅途备注】：
1、初进高原，不成暴饮暴食，以免加重消化器官的承担，不要饮酒和抽烟，不克不及猛烈运动，使其能很好地适应此情况。
2、要多食蔬菜，生果等富含维他命的物量，要多饮水。
3、要避免因受凉而引起的伤风。高原温差特殊大，很随便着凉并伤风，宁可热一点，不成冷一点，多穿衣服。
4、一旦发作高原反响也没必要恐慌，要视其反响的水平而有针对性的医治。假设反响较低，可摘取静养的办法，多饮水，少运动，一般一段时间后会消逝或削弱。
5、常用的预防高原反响的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天起头服用，路途中也对峙服用，能够有效避免高山反响。
6、要避免枯燥，特殊是防晒用的唇膏、防晒霜等，能够有效避免水份的流失，能够增加身体的对抗力。
7、在户外运动中应足够考虑平安因素，不克不及因风光太好而漠视平安，在住宿地更好不要夜间零丁出门。
8、因为全程大大都路段处于高原，行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客看原因形成抵达时间上的耽搁。
9、本行程，是实正意义上的摄影行程，天天都需要做到早出晚回，期看参与活动的队员，对光景摄影有必然兴致的而不是抱着浮光掠影的看光目标参团。有时候团队可能会为了期待光线而在一个处所逗留，万勿催促！
10、客人在沿途请自行保管本身的物品，重要物品如；相机、手机、现金、证件请随身照顾，若有遗失本身行负责，与俱乐部和领队无关。
【报名备注及定金付出】：
1、本次活动满6人成行，不敷6人，请先打德律风征询详情。
2、有意参与活动者认真领会行程、配备要求、费用情状、重视事项，有不清晰的问题请联络客服人员确定。
3、本道路活动定金1000元/人。您在安放好假期和往返交通之后，需要尽快付出定金。
4、报名确认以交纳活动定金为准，不因任何口头许诺而预留名额。
5、外埠伴侣能够通过银行汇款或付出宝转账付出定金，汇款后联络客服人员及时查帐确认。
6、因故舍弃活动定金若何处置？
A、因不成抗力因素（严峻天然灾害、政府行为、社会反常事务...)无法参与活动的，定金全额退还。下雨、暂时加班、生病、航班耽搁不在此例。
B、因其他原因，以聚集日当天18时算起，96小时之前舍弃活动的，定金可全额退返，或延期到下一次活动利用。
C、因其他原因，以聚集日当天18时算起，96小时之内~24小时之前舍弃活动的，需扣除已发作费用如订房、订车、保险等费用，余额可延期到下一次参与活动利用（国庆破例，国庆需要提早20~30天订房订车等，订金不做退还）
D、动身日当天付清全款。活动途中因小我原因退出的，可退返未发作费用（部门住宿、门票、餐费）。
【报名法式】：
第一步：认真领会行程，配备要求，体味要求，费用情状，包罗内容，重视事项，决定能否报名
第二步：按帖子供给的联络体例跟我们获得联络，确认细节。
第三步：完全填写你的“网名、德律风、QQ/MSN、性别、姓名、身份证号码、备注信息”通过短信或者网上传给联络的客服人员注销
第四步：将活动定金汇到公布的公用收款帐号，并保留回单，并摄影或QQ截图给客服人员。
第五步：确认定金到帐后，则报名完成。
【出团通知】：
1、成都脚印户外领队提早3天完成名单统计（西躲，新疆提早5天），并在提早1-2天，德律风及短信通知（包罗聚集宾馆名称、地址、德律风、领队联络体例以及重视事项等），聚集当天在前台报“脚印户外/爬山靴+参与活动道路+姓名”进住，请连结手机通顺，以便我们领队能够用联络上你（一般我们的领队会在聚集当天薄暮联络各人）。
2、短信通知完毕，成都脚印户外领队还会和各人一 一德律风确认，交换重视事项以及提醒您的配备情状，假设提早1天还未收到短信或德律风确认的，请拔打德律风028-87362928联络我们。
3、进住酒店时间每个地域各有差别，一般为12：00之后打点进住，西南地域一般是14：00以后，如提早抵达酒店，而且酒店房间未筹办好，能够将行李存放在总台，先行出往玩耍品尝美食.
【出团通知】
1、成都脚印户外领队提早3天完成名单统计（西躲，新疆提早5天），并在提早1-2天，德律风及短信通知（包罗聚集宾馆名称、地址、德律风、领队联络体例以及重视事项等），聚集当天在前台报“爬山靴+参与活动道路名称+姓名”进住，请连结手机通顺，以便我们领队能够用联络上你（一般我们的领队会在聚集当天薄暮联络各人）。
2、短信通知完毕，成都脚印户外领队还会和各人一 一德律风确认，交换重视事项以及提醒您的配备情状，假设提早1天还未收到短信或德律风确认的，请拔打德律风028-87362928联络我们。
3、进住酒店时间每个地域各有差别，一般为12：00之后打点进住，西南地域一般是14：00以后，如提早抵达酒店，而且酒店房间未筹办好，能够将行李存放在总台，先行出往玩耍品尝美食.
【联络体例】
德律风：17318974632 德吉诺秋（阿秋） QQ: 2724688248 德吉诺秋（阿秋）
微信：zjhw678 德吉诺秋（阿秋）