中国女人一贯以高雅著称于世，那是几千年来，中国女人在多素少肉的生活生计中养成的心性和外表。如今我们那个好传统正在被改动。
心气很高，傲视群艳的北京女孩到底都雅欠好看？北京事实是人之精华会聚地，她们中的一些人确实外形轮廓很好，俗话说的美人坯。但没有多长时间，几年后再看，此中的一些人就变了，皮肤粗坠粗拙，神志举行少一种细腻的光泽。实的很为她们可惜，红颜易往也不至于那么快，当然还没有像许多爱食肉汤和黄油的俄罗斯姑娘一样，十七八岁以前，貌若天仙，几年之后就有点接近肥臀粗腿的"大妈"了，但过多的肉食显然使他们逊色很多。因而有人极而言之，肉食是粗鄙的食物，是粗汉鲁夫的喜好，红颜美女应该慎食。那句话冲击了一大片，但至少表白，大嚼鸡腿，猛啃肥臀的人是跟那种最高雅的气量无缘的。
肉食是怎么使红颜消往的？
肉食者通俗食的肉类鱼类，隐含着大量的动物油脂，它与动物卵白一路，附着在肉食者的皮肤细胞里，使细胞不竭肥大，堆积成坠。食肉越多，那种坠肉型面目面貌越明显。
再有，肉类、鱼类、蛋等动物性食物，使血液里的尿酸、乳酸量增加，那种乳酸随汗排出后，停留在皮肤外表，就会不断地侵蚀皮肤外表的细胞，使皮肤没有张力、失往弹性，粗拙又随便产生皱纹与黑点。更甚的是，现代肉类中毒素越来越多，那除了使人类遭受三大疾病——癌症、心脑血管疾病和糖尿病——的进攻外，皮肤也因遭到肉中毒素的侵蚀而变得越来越粗拙。
在秀美天然方面，素食者是很自傲的。素食者持久食用碱性的动物性蔬果，血液中的乳酸便会大量削减，天然就不会产生有害的物量，随汗排至皮肤外表损害安康的皮肤。素食中含大量的维生素E可以使女性皮肤愈加娇嫩，起到极佳美容效果。同时，动物性食物中的矿物量、纤维量又能把血液中有害物量肃清。那种净化的血液，可以发扬完全的感化，于代谢过程中输送足够的养分与氧气，使全身各器官力能活泼充满生气，皮肤天然安康有光泽，详尽而有弹性。
同时，美容界都晓得一句话，白嫩皮肤是食出来的。皮肤的黑白与皮肤中黑色素的几有关。美国的营养学家定见，假设像要皮肤变白，多摄进富含维生素C的食物。化学尝试证明，黑色素构成的一系列反响多为氧化反响，但当加进维生素 C时，则可阻断黑色素的构成。医学家选举增白食物如酸枣、鲜枣、蕃茄、刺梨、柑桔，别致绿叶蔬菜等，当然没有一种是肉鱼类。
国内一家娱乐杂志载文《好莱坞明星更爱是素食》说："美国一家杂志公布了本年最性感的好莱坞'素食'明星。没错，他们只食菜，不食肉，并且性感得不得了，一点也不会皮包骨、前胸贴后背……那些明星不按排名次序，女星有潘蜜拉·安德森·李、阿什丽·贾德、娜塔丽·波特曼、德鲁·巴里摩尔、阿丽西娅·席尔维斯通、潘妮洛普·克鲁兹和村落歌后仙妮雅·唐恩。男星则是李察·吉尔、伍迪·哈里森、托比·麦奎尔、歌手迈克尔·波顿和'披头士'的保罗·麦卡尼"。
港台明星在食素方面也是颇有心得。标致的模特和影星萧蔷透露，"食素能够让人心绪平静"。６年前，她突然觉得肉有腥味，所以食了一年的素菜，到大陆拍戏期间也食锅边素，发现食物实的能够影响心绪。她透露本身的美容法门："我食了一全年的素菜，不单皮肤变好，心绪也十分平静，到如今还天天食５种蔬果调养。"
茹素九年的孟庭苇说："生活愈简单、愈纯朴，反而愈快乐。"他因为小狗罹患犬瘟热，九年前就发愿食素，她如今觉得到成天快快乐乐的，惧怕感消逝，比食肉时更年轻、更充满活力了。
人体的红血球是由骨髓生出来的。成熟的红血球释放到血液后﹐可能颠末120天后﹐便会合成。所以由食全素那天起头计﹐可能是4个月﹐身体的血液换了新血﹐血液中已经没有动物成份﹐能够算得上是“斋血“。容貌起头改动﹐会标致一些。
看来，若何成为荷叶美人，兰草香姬，我们只能如许理解：与素食结盟。 下面那个数字阐明虽同是华人却对素食的立场大差别：整个台湾有三千家严厉回绝销售荤食的素食餐馆，弹丸之地香港也有数百家素食饭馆。而比香港大许多倍的北京满打满算只要十二三家素食店。九百六十万平方公里的中国大陆上严厉拒卖荤食的餐店绝超不外五十家。
在现代中国，你跟一小我说你是素食者，绝对招来瞠目结舌的回应，而在香港、在台湾，在西方任何一个国度，假设你说你是素食者，各人或者毫不在意，或者是送来欣慰的一瞥，因为你碰见了同样的素食者。
外国人也看准了中国人好肉，在那点上欺国人。麦当劳精心研造的多个素食汉堡包品种从不进中国，只拿死沉沉的大肉饼子唬中国人。必胜客里的素食物种在美国也良多，但在中国，什么都给你放点虾或肉，让中国人觉得值……
多食肉使中国人的身形和脾气有很大改动。近年出国同胞越来越多，与同是东亚的日本人、韩国人、越南人混在一路，黄色一片（巴黎陌头黄种人差不多占三分之一）很欠好区分。但笔者屡次出国，已经练出凭曲觉一眼分出华夷中外的本事。中国人一般虚胖，那是区分中韩日的更好标记。国人在国外的良多人可能是公款旅游，多是当官的，食得肿胖，步态颟顸，有的是八字步，慢吞吞在巴黎或者旧金山的陌头晃，东看西看（眼睛多往商铺看）。那些人一般也是西拆革履，但西拆从不穿好，一般是不系扣子地敞怀，露着油水颇厚的肚子。那些人很少独行，都是成群结队，对欧洲到处的文化奇迹不感兴致，不重感触感染，没有一个外国人在中国的那种深思状，而是高声谈笑，手上提着大包小包，热衷购物。他们略走几处可能就饿上馋虫子了，起头揣摩怎么食，找觅中餐馆，要酒点菜，喧闹划拳……
在西方所见到的日本人一般面目清洁，身形适中，穿着得体，立场谦虚。他可能无声地从你身边走过，眼睛其实不看你，脸上似带浅笑。女的更好区分，她们个子不高，腿略短，面目白皙，不呆愣盯人，也不无所顾忌地指点讪笑。韩国人比日本人更劲壮一点，同样穿着清洁，最关键的是他们都很少虚胖，我以至很歹意地在他们中觅觅时下在国内很常见的那种脸上堆满坠肉的胖子，可惜没有找到，一个都没找到——近年，硕肉满脸和胖大肚子已经成为中国人在东亚的独有标记——当然那不是全体中国人的标记，但最少是近年中国一些特权阶层，好比税务、工商、差人、成天花天酒地的商人、以及许多下层干部的一个显眼标记。经常看见电视新闻上，一个肥硕的差人扭着一个精瘦的响马……觉得哪点不合错误劲。每次我在电视上看到一个别态适中的官员，都要欣喜半天。身形适中到底意味着什么？含义多了，各人想想…… 脸和胖大肚子已经成为中国人在东亚的独有标记——当然那不是全体中国人的标记，但最少是近年中国一些特权阶层，好比税务、工商、差人、成天花天酒地的商人、以及许多下层干部的一个显眼标记。经常看见电视新闻上，一个肥硕的差人扭着一个精瘦的响马……觉得哪点不合错误劲。每次我在电视上看到一个别态适中的官员，都要欣喜半天。身形适中到底意味着什么？含义多了，各人想想……
营养界曾经有测试人类年轻水平的原则。以年龄25岁的人来说﹐有增加或削减4岁的外看不同。亦便是说﹐样貌生得年青﹐25岁能够看来是21岁﹐生得衰老的 ﹐25岁看来是29岁。30岁的人增减8岁外看。45岁的增减 12岁。55岁则增减14岁。60岁增减16岁﹐80岁则增减20岁。假设80岁调养得都雅来会是60岁﹐反之会看来是100岁﹐区别实是很大。
素食者其实底子没必要担忧营养不良，完全足够，身体反而更安康，只是人们的错误熟悉罢了。医学已经证明素食的价值，远超越肉类。
我就是个完全的素食者，食素不到一年，容貌大变，可惜你们看不到！