俗话说“日进三枣，青春不容易老”，事实大枣奥秘的成效是什么呢？那里所谓的 大枣，别名红枣、干枣、枣子，一般是指红颜色的红枣，不是那种秋天买来当生果 吃的青色的枣。大枣很早就被中国人拿来做为药物和食物了，已有四千多年的汗青， 自古以来就被列为“五果”（桃、李、梅、杏、枣）之一。
中医认为枣的药性安然平静， 味甘无毒，具有补中益气、养血安神、调营卫、生津液、解药毒等成效。那些脾胃 虚弱、食欲不振、大便稀薄、疲惫无力、心悸失眠的人都能够服用。老苍生常常用 大枣来养脾胃，用大枣熬粥，或者用大枣沏茶喝，中医开处方时往往也会用到大枣， 此中也有养胃、护胃的意思，因为中药汤剂都要颠末胃肠吸收，有些中药会损害脾 胃的正气，那时加点大枣进来庇护一下胃气就很有需要了。
会不会有些人的体量或 者病证不合适吃大枣呢？ 一般来说那种情况很少见，但是有的人确实吃多了大枣会 肚子胀气，还有的会便秘，那一般都是因为吃得太多的缘故，削减进食大枣的量和 频次，胀气就能够渐渐缓解，所以补养脾胃同样不克不及操之过急，不克不及一会儿吃太多 的大枣。
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