大枣有什么营养价值呢？

大枣中钙和铁的含量丰硕，对病后身体虚弱者、老年骨量松散者、 贫血者、正在发育的少男少女都有优良的补益感化。大枣中丰硕的铁和维生素能促进造血及皮肤代谢，能预防贫血、滋 润皮肤。大枣不单能够摄生保健，并且是养血美颜的佳品，如大枣银耳羹。大冬能进步人体免疫力，按捺癌细胞增长，对高血压病也有预防的成效。大枣还能够抗过敏、除腥臭、静心安神、增智补脑、增加食欲。 经常食用鲜枣，还能够削减患胆结石的几率。