1.预备好所需食材
2.取一不锈钢盆倒进凉水并把羊排放进,开大火烧开
3.水开后用勺子把血沬撇出,继续大火焯五分钟
4.把羊排捞出备用
5.炒锅倒进凉水,并放进姜片,葱段,八角,枸杞,开大火烧开。
6.水开后把焯好的羊排放进大火炖十分钟
7.再把玉米块倒进大火炖十分钟。
8.盖上锅盖转小火炖四十分钟。
9.开盖放进胡椒粉和盐调味,转大火炖五分钟进味。
10.出锅盛进汤碗即可。
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1.预备好所需食材
2.取一不锈钢盆倒进凉水并把羊排放进,开大火烧开
3.水开后用勺子把血沬撇出,继续大火焯五分钟
4.把羊排捞出备用
5.炒锅倒进凉水,并放进姜片,葱段,八角,枸杞,开大火烧开。
6.水开后把焯好的羊排放进大火炖十分钟
7.再把玉米块倒进大火炖十分钟。
8.盖上锅盖转小火炖四十分钟。
9.开盖放进胡椒粉和盐调味,转大火炖五分钟进味。
10.出锅盛进汤碗即可。