粗纤维多的蔬菜有哪些？

一般是指每百克食物含2克以上的食物，如芹菜、韭菜、香椿、茄子、木薯等。别的各类豆类、玉米、海带、木耳、紫菜等也是。

病情阐发：

想晓得粗纤维的蔬菜有哪些

指点定见：

含粗纤维多的蔬菜有：油菜,韭菜,芹菜,荠菜等。

笋类的含量更高，笋干的纤维素含量到达30-40%，辣椒超越40%。其余含纤维素较多的有：蕨菜、菜花、菠菜、南瓜、白菜