一般是指每百克食物含2克以上的食物,如芹菜、韭菜、香椿、茄子、木薯等。别的各类豆类、玉米、海带、木耳、紫菜等也是。
病情阐发:
想晓得粗纤维的蔬菜有哪些
指点定见:
含粗纤维多的蔬菜有:油菜,韭菜,芹菜,荠菜等。
笋类的含量更高,笋干的纤维素含量到达30-40%,辣椒超越40%。其余含纤维素较多的有:蕨菜、菜花、菠菜、南瓜、白菜