粗纤维的食物伤风消化才能变弱，所在在上不克不及吃太多的粗纤维食物，如芹菜、韭菜，能够吃一些低纤维的茄果、瓜菜类，如茄子、番茄、冬瓜、黄瓜等瓜果，那些都是有利于人体的吸收
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粗纤维的食物伤风消化才能变弱，所在在上不克不及吃太多的粗纤维食物，如芹菜、韭菜，能够吃一些低纤维的茄果、瓜菜类，如茄子、番茄、冬瓜、黄瓜等瓜果，那些都是有利于人体的吸收