1、忌吃胡萝卜+酒
专家说法：胡萝卜下酒的服法倒霉于安康。胡萝卜中含有丰硕的胡萝卜素，和酒精一路进入人体，会在肝脏中产生毒素，引起肝病。所以，胡萝卜不宜做下酒菜，饮酒时也不要服用胡萝卜素营养剂，出格是在饮用胡萝卜汁后不要马上饮酒，以免危害安康。
2、忌吃牛肉+栗子
专家说法：据记载：牛肉不成与栗子同食。栗子中富含维生素C,每100克含量达40毫克。牛肉则含有多种微量元素。栗子中的维生素C易与牛肉中的微量元素发作反响，削弱栗子的营养价值，那两种搭配同食，不容易消化。故牛肉不宜与栗子共食，更好间隔一段时间，分隔食用。
立冬吃什么传统食物
3、吃牛羊肉少食海鲜
饮食宜油腻，要多吃热量较高的食物，多吃清爽蔬菜来制止维生素缺乏，多吃卵白量、维生素、纤维素含量高的食物。牛肉、羊肉、乌鸡、豆浆、牛奶、萝卜、青菜、木耳、豆腐、芹菜、白萝卜、土豆、大白菜、菠菜、苹果、桂圆等都是立冬后比力适宜的饮食。
此外，冬季摄生能够多吃坚果，坚果是指油脂多的种子类食物，如花生、核桃、板栗、榛子、杏仁等。同时，要少吃海鲜等寒性食物，不宜吃肥腻或过咸的食物，少吃脂肪、糖含量多的食物。若是要食疗，可食用黑芝麻粥、虫草老鸭汤等，能够补益肝肾、滋阴助阳。
0