春季药粥的功效及种类有哪些?

6个月前 (09-22 12:59)阅读7回复0
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  祖国医学认为,春气通肝,春天易使肝旺。肝通目,若肝血不敷,则易使两目干涩,视物昏花。为此,春季进补重在养肝明目,我国民间素有食粥的风俗。营养学家认为,在米粥中参加一些补品或药物,既可食用又可当补品,实是一箭双雕,药粥品种良多,排列于下。

梅花粥 取白梅花5克,粳米80克,先将粳米煮成粥,再参加白梅花,煮沸两三分钟即可,每餐吃一碗。

  可持续吃三五天。梅花性平,能舒肝理气,激发食欲。食欲减退者食用效果颇佳,安康者食用则可精神倍增。

桑葚粥 桑葚30克(鲜桑葚则60克),糯米60克,冰糖适量。将桑葚洗千净,与糯米同煮,待煮熟后参加冰糖。该粥能够补肝养血,明目益智,合适于肝亏肾虚引起的头晕目炫、失眠多梦、耳鸣腰酸及须发早白等症的体虚者。

决明子粥 炒决明子10克,大米60克,冰糖少量。先将决明子炒至微香,取出待冷却后熬汁。然后用其汁和大米同煮,成粥后参加冰糖,沸后即可食用。该粥清肝、明目、通便。关于目赤红肿、怕光多泪、高血压、高血脂、习惯性便秘等症,效果极为明显。

猪肝绿豆粥 清爽猪肝100克,绿豆60克,大米100克,食盐味精各适量。

  先将绿豆、大米洗净同煮,大火煮沸后再改用小火渐渐熬,煮成八成熟之后,再将叨成片或条状的猪肝放入锅中同煮,煮好后再加调味品。那种粥补肝养血、清热明目、美容润肤,可使人容光焕发,出格合适那些面色暗黄、目力减退、视物迷糊的体弱者。同时,它对患有慢性肾炎、水肿的病人亦有可不雅疗效。

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