蝴蝶机夹胸的益处是加在胸肌上的张力恒定,不会因手臂位置的改变而改变。因为可摘取‘桥‘式动做,并使双肘相触,故动做幅度可更大,平安性更好。不只中下胸缝(平卧哑铃飞鸟的次要刺激区域),对整个胸缝都有很强的刺激感化,且可通过变更握把形式着重刺激胸缝上部。
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蝴蝶机夹胸的益处是加在胸肌上的张力恒定,不会因手臂位置的改变而改变。因为可摘取‘桥‘式动做,并使双肘相触,故动做幅度可更大,平安性更好。不只中下胸缝(平卧哑铃飞鸟的次要刺激区域),对整个胸缝都有很强的刺激感化,且可通过变更握把形式着重刺激胸缝上部。