请阐明一下龙门夹胸!!!

娱乐 3年前 阅读:5 评论:0

龙门架又喊大飞鸟,是一种多功用健身器械。

龙门架夹胸,根据固定器的高度差别,能够针对差别的部位,如上胸,下胸等,一般站在龙门架正下方或者稍靠前一点的位置均可,摆布固定器的高度与肩膀平行或者稍高一些,摆布手握牢把手,固定肘关节,双手在体前接触,或穿插,复原时重视速度,不宜过快,

一般不料见用龙门架夹胸做为次要胸部操练的动做,可在操练完毕后停止,增加充血。

标签:胸夹笔
版权声明

本文仅代表作者观点,不代表木答案立场。

网友评论

本站会员尊享VIP特权,现在就加入我们吧!登录注册
登录
用户名
密码
验证码
若未跳转,可点击这里刷新重试
未知错误
注册
用户名
密码(至少8位)
确认密码
邮箱(请填写常用邮箱)
验证码
若未跳转,可点击这里刷新重试
未知错误
找回密码
用户名
邮箱
※ 重置链接将发送到邮箱
若未跳转,可点击这里刷新重试
未知错误