30郎当一屌丝女，满身债务，懒得无以复加，刚刚满脸倦容的从床上爬起来。明明晓得本身那么懒是不可的，可是就是患了那么个富贵病：懒骨病+挈延症，我觉得本身已经到晚期了。明明该干的工作不克不及按方案完成，明明今天就能做完的工作，必然要挈光临头了才渐渐忙忙的做。心里经常抱怨本身的不长进，羡慕他人过得比本身好。明明晓得他人的美妙生活都是打拼换来的，本身却老是磨磨蹭蹭，所以经常责怪本身，久而久之陷进了自大又不自强的怪圈。
刚刚看到一篇文章：请封闭你的等死形式！可能意思就是不断在消磨时间陷进各类纠结中而不往勤奋，但是到头来算算浪费的时间，假设从起头就兢兢业业向着目标勤奋，或许在浪费的那么长的时间里早就胜利了。于是，我想想身边同龄的伴侣过得好的，他们大都年纪悄悄就起头闯不怕辛勤。而我呢，窝在家里好食懒做，混得一身懒病。心虚的算了算本身浪费时间，从16岁上高中刚刚离开父母的管辖就起头那种浑浑噩噩的日子，到如今整整13年了。13年啊，赤军长征都完成了，还施行了个5年方案，我实的不克不及再如许下往了，不断当鸵鸟不情愿长大，遁藏现实的日复一日。
如今！我想勇猛的告诉本身，年龄立即30了，别再遁藏，要学会成熟学会规划本身，不要再陷进无尽的自大中，不要再像个孩子总想依靠。勤奋找回本身失往的13年，那13年就当本身拆B往了吧，不要再责怪本身了。以后的日子不管再辛勤都不要再抱怨，不抱怨他人更不要抱怨本身，辛勤就当对本身浪费时间的赏罚吧，积极的面临生活，天天都要过得高兴，向着本身的目标斗争，追逐时间。
以后对峙每晚来记日志，不管有没有朝上进步，监视本身有没有完成方案的工作，还有早日改掉坏弊端，哪怕一周只能朝上进步一点点，也不要再舍弃本身。偷懒了，就记下本身是若何虚度掉那一天的，总结下为什么会虚渡过往，怎么能改掉；朝上进步了，就记下本身哪里朝上进步了，鼓舞本身勇往曲前。
我的半年方案：
运动（磨练身体，明年要宝宝，想要安产）
每周二四六跑步十公里，周日跑步一周比一周多一公里，跑完要拉伸和用泡沫轴推拿
每晚做平板支持从1分钟起头每次比上一天加2-5秒，然后靠墙静蹲15分钟或者站桩半小时
上班面临电脑两小时起来活动几分钟，做做抬腿啊，对墙俯卧撑啊，深蹲啊，箭步蹲啊，提踵啊什么的，总之不要一对着电脑就一成天，看心绪挑个合适办公室的运动做做。
摄生
对峙每晚泡脚，还有给小腿拔罐（小腿不断灰常粗，如今34.5cm，期看能瘦点，不外也粗习惯，如今处于归正有啥办法就试验当小白鼠的心态，详细能不克不及瘦也不大等待了，等待太多，不敢再等待啦）
阿姨前一周艾灸肚皮，期看能治好痛经
每周做3-4次面膜，仍是要对本身好点，别熬成黄脸婆了
进修
每周学4节电视俄语，5个月（可能1月底）把电视俄语上下册学完背下来。（公司诡计做俄罗斯市场，我是文职类职位，人老了快混不下往了，诡计偷偷进修下，好往争取更好的职位。根本上没外语根底，学了好几周，刚磕磕碰碰把字母渐渐的能念出来了，为了红色的毛爷爷死磕吧！）
养成每个月看半本或一本书的习惯
创业
刚在淘宝上开了个小店，勤奋赚到回家过年的哈皮费
养成每晚睡往记日志的习惯，总结找标的目的。改动本身，从如今起头。往搞个卫生，松松本身的懒骨，哈哈。
2014-8-3