神补
就是重视养神。精神上要积极向上，连结乐不雅，多做一些安好的事。
中医认为：不变的精神、情感，对人体脏腑气血功用都能起到优良的感化，而神志反常、喜怒无度、思虑过分都能伤神。
大寒神补应适应冬季保藏之性，通过经常闭目养神，让大脑得到歇息和净化;日常生活中，不计较鸡毛蒜皮的小事，不参与无原则的争论和比赛;经常宽慰本身，到郊外登高望远，使心境开阔、宽大大度，从而到达摄生的目标。
药补
老年人或身体虚弱的人，在神补、食补的同时，也能够用些药物进补。大雪节气常用的补药有人参、黄芪、阿胶、冬虫夏草、枸杞等，可和肉类一路做成药炊事用。
酒补
酒为百药之首。大雪时节，气候冰冷，适度饮用些白酒，有温通血脉，促进血液运行，抵御寒气的成效。
酒对应八卦中的坎卦，而坎应肾，酉时则是肾经较旺之时，肾能藏住精气。因而，喝酒应尽量在晚上。
若共同摄生调度则效果更佳：手指凉、气短者可用酒共同补元气;后背凉者用酒共同温补肾阳;腹胀而便稀不爽者可用酒共同健脾;眼干涩者用酒共同养肝阴。酒也是双刃剑，凡面红或绛及脾性暴躁者不宜饮酒。
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