为什么会出现秋乏呢？

秋乏： 秋季天气由炎热变得凉快，机体进入到了一个周期性的休整阶段，那时候 夏日消耗所形成的“隐患”就闪现了，所以说秋乏，其实是对夏日节形成人体超凡消耗后，心理功用恢复时的一种“抵偿”。秋乏是一个暂时现象，通过调整睡眠，饮食，体育磨炼等，一段时间以后就能够消逝。做到劳逸连系。在劳动之余，要留意恰当的歇息。歇息时能够听听音乐、聊聊天，参与一些娱乐活动等，在欢愉协调的气氛中忘却秋乏。