驾驶人秋季怎么拒绝秋乏？

俗话说：“冬储夏耗。”秋季因为“夏耗”过多，轻易精神不集中，再加上秋气候候凉快，人体皮肤和汗毛孔起头收缩，给予皮肤的血液增加，脑血管显现供血不敷，更易显现打哈欠和疲惫不胜之感。因而，驾驶人必然要回绝秋乏。1)停止妥当的体育磨炼，如漫步、登山等。2)尽量做到睡眠丰裕。3)饮食宜油腻，禁止油腻。4)妥当多食含 *** 的食物。