压力大怎么办，快要受不了？

病情阐发：

你好，解压的办法良多，只要留意，没必要太担忧。

指点定见：

1、猜疑时及时倾吐，向伴侣寻访帮忙。

2、尽量连结乐不雅，以最乐不雅的表情想更好的成果。

3、从不耽误迟延，今天的事不要拖到明天。

4、每天都做深呼吸

5、拥有本身的娱乐体例