学会释放本身的压力，我觉得响应的还能够与食物想连系起来吧，如许可能会好一点吧。。
并且有可能是你太累了哈，希望你可以得到充实的歇息哈，
恰当的让本身歇息一下吧，并且给本身做一些快乐的工作我觉得比力好吧。
运动 减压 准确认识压力 把冗杂的工作想简单点·
zaibaike
