吃什么可以降血脂?

6个月前 (09-21 12:29)阅读5回复0
dyyh
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楼主

血脂异常患者应对峙低脂低胆固醇的营养平稳炊事。应多吃含卵白量及不饱和脂肪酸多,含胆固醇及饱和脂肪酸少的食物,如瘦肉、禽肉、鱼(带鱼、鱿鱼、墨斗鱼除外)、虾、豆类、豆成品、坚果、生果及蔬菜等;少吃富含饱和脂肪酸及胆固醇的食物,如肥肉、奶成品、蛋黄、带鱼、鱿鱼、墨斗鱼、脑、肝、肾及肠等动物内脏。少吃动物油及油煎炸食物,多吃海鱼油或海鱼肉及动物油(椰子油除外)。

你好,饮食上宜油腻,多吃芹菜,低盐低脂饮食,迟早各一杯水。

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