降血脂办法一、1、食用低脂食物：如各类瘦肉、牛奶、蔬菜、豆成品、海蜇等，尤其是多吃含纤维素多的蔬菜，能够削减肠内胆固醇的吸收。少食能引起甘油三脂增高的食物，如禽蛋类（尤其是蛋黄）、肥肉、动物内脏（如脑、心、肾、肝、肠）、动物油等。 2、选择降血脂的食物：可选择具有降低血脂感化的蔬菜如洋葱、茄子、芹菜、菜花、辣椒、苦瓜、海带、香菇、大蒜等。 3、削减甜食或碳水化合物的摄入： 摄入过多的甜食或碳水化合物（如米、面食），可在肝脏直达化为甘油三酯，引起血浆中内源性甘油三酯增高。2降血脂办法二、加强体力活动和体育磨炼运动能够加强机体代谢，进步体内某些酶，尤其是脂卵白酯酶的活性，有利于甘油三酯的运输和合成，从而到达降血脂的目标。
病情阐发：
按照你所供给的材料，高血脂的医治次要靠饮食。
指点定见：
方子配方：山楂 20克银杏10克 葛根20克 决明子15克 菊花10克水煎服每天1剂连服用7到14天。期间戒烟戒酒和油腻食物。祝你好运！
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