青鱼含丰硕的硒、碘等微量元素，故有抗衰老、抗癌感化；青鱼体内还含有二十碳五烯酸（EPA）与二十二碳六烯酸（DHA），EPA具有扩张血管、避免血液固结等感化；DHA对大脑细胞、出格对脑神经传导和突触的生长发育感化有着极其重要的关系
0
青鱼含丰硕的硒、碘等微量元素，故有抗衰老、抗癌感化；青鱼体内还含有二十碳五烯酸（EPA）与二十二碳六烯酸（DHA），EPA具有扩张血管、避免血液固结等感化；DHA对大脑细胞、出格对脑神经传导和突触的生长发育感化有着极其重要的关系