用红豆煮熟，皱纹消逝，子宫变得清洁，头发黑亮！是红米饭。许多人必然不晓得。红米的营养价值特殊高。根据专家研究，发现女性在更年期期间食红米饭对安康有益，具有优良的滋补感化，能够加强免疫调剂才能和对抗衰朽，红豆十分合适脾胃虚弱的人。它是生活中不成贫乏的高营养，多功用谷物。两者的连系是一个很好的抉择。简单易学，营养丰富，甘旨可口，女性必需多食些营养以滋养发根并调度身体！来看看小编是怎么做到的
红豆红米粥
通过女人花2607
配料：
红豆80克，红米80克，花生50克
烹调步调：
1.洗净红豆，提早一晚浸泡
2.洗净红米饭
展开全文
3.洗净花生
4.将适量的水倒进锅中，加进红豆，红米和花生
5.放进电压力锅，煮30分钟
6.只是
烹调身手：
红豆的购置身手
1.起首，我们必需看看红小豆能否别致，就像我们凡是看苹果一样。颜色更亮，皮肤更嫩，那是相对别致的，不然不是别致的。相对乏味和干riv。
2.其次，我们能够看察其外形。优良的红豆充沛，通明，大小平均。外表坚硬有光泽，几乎是圆形的，肚脐没有凹陷。许多。
3.买回家后，我们能够将红小豆浸进水中，看能否会严峻变色。假设呈现严峻的变色，则意味着红色小豆可能已颠末加工。那品种型的红豆。
0