谁能想到全国多地已进深秋
但广东的街坊伴侣们
还需空调寒气降温过活
图源：深圳气候
重视！重视！重视！
有好动静！
国庆节后新一波冷空气要来了
就在今天~
广东末于加进了“降温群聊”
展开全文
冷空气降临
影响时间：9日夜间-13日
天空情况：好天为主
影响范畴：广东大部
降温幅度：日均匀气温下降3～5℃
过程更低气温呈现在11日早晨，广州气温将跌破20℃！！！
广东何时能进秋
根据“天气季节划分原则”规定：持续5日的滑动均匀气温≤22℃，则以对应的气温序列中第一个≤22℃的日期做为秋季起始日。
因为广东南北跨度也较大，因而各地的进秋时间也有差别。
好比在2021年，粤北韶关的进秋时间是10月12日，珠三角的广州是10月17日进秋，深圳是10月22日进秋，而粤西湛江的进秋时间是11月8日。
所以如许来看，广东要进秋总体仍是要比及10月中下旬之后。
详细气候预告
9日夜间-10日，雷州半岛阵雨转多云，其余市县晴到多云。更高气温：粤北、粤西和珠三角大部24℃～28℃，其余市县29℃～31℃。
11日，全省大部晴到多云。更高气温：粤北、粤西和珠三角大部24℃～28℃，其余市县29℃～31℃。
12日，省内大部市县晴间多云，空气枯燥，迟早清冷，日间更高温略有上升。
13日-14日，雷州半岛多云有分离阵雨，其余市县晴间多云，迟早清冷。
☆ 广州市区：
9日：多云间晴，气温介于21℃到31℃之间；
10日：好天，气温介于20℃到28℃之间。
冷空气即将到来
以下事项需重视
降温重视事项
☆ 做好小我防护：
气温下降，鼻咽黏膜会变得枯燥并产生藐小的皱裂，病毒即可乘虚而进。重视做好小我防护，佩带口罩，需要时可增加室内湿度缓解枯燥。
☆ 适时添衣：
晨晚清冷，重视适时添衣，谨防伤风。体量较虚弱的人群出门要备长袖衣服，制止受凉。
☆ 饮食保养：
气候将凉，凉燥袭来，人体随便呈现伤风、干咳等不适。此时阳气收敛在内，也是“贴秋膘”的时节，宜保养脏腑，滋阴润燥，养心肝脾胃。饮食以温润甜养，轻补滋润为原则。
降温摄生小方
石斛太子参炖汤
素材：石斛10克，太子参10克，猪腱肉300克。
做法：各物洗净，石斛、太子参稍浸泡，猪腱肉切块，一同放进炖盅，加进清水1000毫升, 隔水炖1.5-2小时，食盐调味即可。
禁忌人群：体冷之人不宜多食。
☆：汤品中石斛性味甜微冷，滋阴补虚、益胃固筋；太子参健脾益气，养阴生津。和猪腱肉炖汤不只味道鲜美还能滋阴润燥、补中气、健脾胃，为冷露时节摄生佳品。
猴头菇板栗煲猪脊骨
素材：猪脊骨1斤，猴头菇1朵，茯苓20g，莲子20g，芡实20g，山药30g（干品），北沙参20g，板栗（往壳往皮）200g，蜜枣1枚。（2-3人份)
做法：煲汤一般煲1.5小时摆布，炖汤一般隔水清炖2小时摆布。
☆：清润补虚，养颜护肤，健脾助运。适用于秋季平补。
图源：摄图网
来源：广东气候，粤卫平台、广东电视珠江频道；
编纂 | 李林晓
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