夏季的开胃下酒菜，你们必定食过老醋泡花生吧！做为餐桌必备的开胃小凉菜，它可是不容漠视的存在。花生具有抗衰朽才能，可以避免肌肤过度的老化。丰富的钙物量能够促进人体骨骼的完美，加速身体生长发育，进步智力和记忆力。除此，花生中的纤维成分区别于其他蔬果，它可以快速排出毒素，削减癌症的病发率。
香梨不只味美汁多，甜中带酸，并且营养丰富，补水又美容，因而成为很多女性喜欢食的生果之一。能促进胃肠爬动，使积存在体内的有害物量大量排出，起到排毒护肤、美容养颜的效果。含有多种维生素及微量元素等成分，具有降血压等成效。梨含有较多糖类物量和维生素，能使女性肌肤更细腻。
哈密瓜的味道甜甜的，是良多人都很喜好食的生果。除此之外，哈密瓜的营养价值也是很高的，能够很好的填补身体所需要的营养。除此之外，在夏日的时候食哈密瓜，还能够很好的消暑降温，生津解渴。除此之外，哈密瓜的美容价值也是很高的，以至有“瓜中之王”的美称。
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