近几年成分护肤的鼓起，带火了“早C晚A”、刷酸等新型护肤手段。
那些主打抗氧化美白的维生素C、抗衰往皱的维A醇，在各大平台上被网友们普遍讨论。
固然大大都人已经大白了“早C晚A”的猛药型护肤不是人人合适，但仍然有许多小伙伴，频频在求助紧急边沿试探（bushi):
“言言，我是干敏肌肤想早C晚A，有什么温暖一点的产物选举吗？”
“言言，我前次用XXX品牌的视黄醇不耐受，那段时间恢复得差不多了，你说能陆续用了吗？”
言言一方面为各人清晰的成效护肤意识欣喜，但还要强调，成效护肤虽好也必然要遵照“适度原则”，并非拿着“早C晚A”公式硬套。
今天的文章，不只给你们带来能够替代的成效成分，还要在“早C晚A”之外，带来一款实正合适各类肤量、各类需求的全能公式！（记得划到文末查收总结图）
01
早C晚A的核心：
想要皮肤好，遵照生物钟很重要
假设要逃溯早C晚A的泉源，最早来源于2017年诺贝尔奖的一次发现。
那一年，三位来自美国的科学家发现了人体日夜节律（Circadian Rhythm）的奥秘，并因而遭到表扬。
利用到护肤范畴，就是说假设人们可以适应皮肤的做息，共同分时护理的护肤体例，就能起到事半功倍的效果。
▲三位2017年诺贝尔奖得主：Jeffrey C. Hall（左）、Michael Rosbash（中）、Michael W. Young（右）
而早C晚A的概念，恰是秉承了皮肤的日夜节律应运而生。在白日和晚上利用差别类型的护肤品，白日搀扶帮助皮肤做好对紫外线的防备（protect），在夜晚搀扶帮助肌肤修护重生（repair）。
此中的C和A别离对应了在白日发扬抗氧化防备的VC类产物，以及在夜间抗衰焕肤的VA类产物。
但跟着时间的推移，工作变得不合错误劲了起来。
20年、21年的成分党圈子，实的蛮魔怔的，那时候翻一翻护肤功课，满眼“猛药产物”，“小寡稀缺猛药”之类的字眼。
不是高浓度VA就是高浓度酸，十一想想本身用过很长一段时间浓度1%的视黄醇，实的做梦城市吓醒！
恰是昔时那种逃求敏捷收效的心态，招致了许多人把屏障做出了问题，而被那种风气裹挟的消费者却没有重视到，无论是原型VC，仍是VA醇、VA醛，都有一些暴脾性。
早C晚A，对本身其实是不那么合适。
也就是说无论是维C仍是维A，都并不是护肤的重点，实正重要的是适应皮肤生物钟，在差别的时间搀扶帮助肌肤实现防备和修护。
想要实正做好护肤，就需要回回肌肤最实在的需求，做到早P晚R。
02
实现早P的成分有哪些？
话说回来，固然良多人因为乱“刷酸”做坏了皮肤，但VC之所以能成为“早P”扛把子，仍是有它的本领。
起首，VC的良多特征都被专家研究得非常深入，且各个成效也得到了证明；其次VC没有专利困扰，什么品牌都能试着做一些VC的产物；别的，原料级此外VC粉末，价格也很接地气，能够说是十足的性价比之选。
而在VC之外，想要搀扶帮助肌肤抗氧化，其实还有大量高效的成分，接下就逐个为各人扒一扒：
【麦角硫因】
麦角硫因是近几年良多人心目中仅次于VC的抗氧化大咖！
相较于VC之所以过往听得少，一是因为它贵，二是它涉及到某些垄断，早些年除了在雅诗兰黛集团和伊丽莎白·雅顿的部门产物中低调呈现，在其他品牌产物中难见实容，近些年来言言欣喜地看到它也在良多国货品牌中展露头角。
麦角硫因那个成分，抗氧化功用强，自己也不变。它对皮肤内的羟基自在基、过氧硝酸盐和氮自在基都有很好的“绞杀”功用，后两者和我们的皮脂氧化有关，也会毁坏DNA和卵白量。
通过一个转运小卡车(OCTN1卵白)，麦角硫因能够深进细胞里面的能量工场【线粒体】中，然后发扬抗氧化功用，线粒体天天产生能量，消耗氧气，自在基废料其实太多，麦角硫因就在那里疯狂拧螺丝。
国货品牌
从左至右：珀莱雅弹润透亮青春精华液、diary言之有物油橄榄维C精华液、天然堂凝时鲜颜肌活修护小紫瓶精华液 第五代
国际品牌
从左至右：Topix SRS细胞修护精华液、Neova 全效修护精华、雅诗兰黛白金级花菁萃紧颜精华面霜、倩碧焕妍活力精华露
【EUK-134】
【Lipochroman】
那俩家伙，其实都是人工合成类抗氧化剂的高程度代表。
【EUK-134】大名喊【乙基双亚氨基甲基愈创木酚锰氯化物】，【Lipochroman】喊【二甲基甲氧基苯并二氢吡喃醇】小名色满醇，一看就不是副角，技能树点满的那种。
EUK-134能够模仿SOD酶和过氧化氢酶的工做原理，催化剂加快生物系统中化学反响的化合物，说人话就是可以微量高效的发扬感化。
所以那个成分在护肤的时候频频操纵，即使添加量少少都能不断在工做，它能清理超氧化自在基，消弭过氧化氢，并把ROS转化为水和氢气。此外它还有一些预防光损伤的感化。雅诗兰黛的高端品牌里，十分喜好用那个成分。
Lipochroman则来自西班牙的多肽大厂Lipotec，它的工做原理有点像维生素E，对几种有害的自在基里的ROS、RNS、RCS都有很好的应对感化，根据Lipotec的数据看，它的综合才能要超出典范的抗氧化剂维生素E良多。
当然优良的抗氧化成分，不行以上三位（还有好比硫代牛磺酸、虾青素，以茶多酚、白藜芦醇为首的动物多酚成分等等），不外历来没有神马“地表最强抗氧剂”，抗氧成分搭配得好，效果才气好。
03
想要实现晚R，我该怎么做？
近些年，许多极端成分党又是A又是酸，做坏了良多屏障，那里实的很想一盆冷水告诫列位爱漂亮婆娘：
【晚R】的根底是优良歇息+舒缓保湿。必需在做好保湿的根底上，再往考虑美白提亮、抗老焕肤之类的高阶诉求。当你做好了第一步，我们再来考虑在夜间用些什么成效成分。
A类家族在抗老范畴的地位毋庸置疑，但关于灵敏懦弱的肌肤，你也同样有良多抉择：胜肽家族，温暖的糖类物量（玻色因/鼠李糖/通明量酸家族等），都是你能够考虑的对象。
关于出油比力多，或者有光滑亮肤诉求的小伙伴，还能够考虑果酸家族的成分，要晓得果酸刺激胶原卵白重生的才能，可是被业界大佬们高度承认的。
【肽类家族】成分丰富多彩，温暖度高，各类肤量都能够利用，而且在抗老各方面都有优良表示。
比力常见的肽类有信号分子感化，能够刺激多类型胶原卵白、弹性卵白生成等；有起到神经传导阻断剂（用于脸色纹，类肉毒毒素）、还有起到金属离子载体感化；包罗对酶按捺剂类感化等。
有一些肽类在配方内外可能会被回进微量成分傍边往，看似默默无闻，但现实效果强大，良多时候，肽类起到传达信号的感化，极低浓度就能起效。点击往期链接领会详情：高端品牌的隐躲杀手锏：抗衰、祛痘、修复，那8个产物“肽”能行了！
从左至右：彼得罗夫二十一胜肽弹润紧肤抗皱精华液、Drunk Elephant醒象多肽抗老紧致面霜、diary言之有物蓝铜胜肽精华液、珀莱雅赋能鲜颜淡纹紧致霜
【糖类物量】，各人听起来可能有些目生，诶呀，其实玻色因自己就是人工革新的木糖衍生物，能起到类似修护抗老感化的成分其实也很多，欧娘娘本身在开发玻色因的时候，顺带深进研究的成分就有鼠李糖/甜露糖。
那类成分往往自己就具备不错的保湿舒缓感化，也可以兼顾很不错的夜间修护抗老感化。
从左至右：修丽可紧致塑颜面霜、diary言之有物玻色因胜肽精华霜、阿玛尼黑钥匙至臻奂颜修护面霜
【果酸家族】，从大类上来说，是十一我那个油性肌肤最喜好的成分，加上我有略微的毛周角化和痘痘问题，加速角量新陈代谢对我来说非分特别重要。
从严厉的分类上来讲，之前冰凉教师阐明得十分清晰，果酸素质上只分红AHA(α-羟基酸)和PHA(多羟基酸)。
此中AHA有良多成员构成，最典范的就是羟基乙酸，也就是甜醇酸，此外还有乳酸、酒石酸、杏仁酸、苹果酸、柠檬酸等。
此中PHA能够再细分红二代果酸和生物酸，二代果酸中最典范的就是以内酯形式存在的葡糖酸内酯，生物酸包罗我们良多糖精熟悉的乳糖酸(芯丝翠喊它第三代果酸)，以及那几年崭露头角的麦芽糖酸(芯丝翠喊它第四代果酸)。
没错芯丝翠就是那么牛，研发了良多果酸相关的功效，天然也就在贸易上定名了两个新代际的PHA……
不外，那些都是拓展的姿势了，我们晓得，果酸家族的成员们普及具有十分好的挠水保湿感化，同时可以加速角量剥脱，刺激实皮层的胶原再生的功用。
PHA在AHA的根底上，以至延伸出了匹敌氧化自在基，减轻光缺失，按捺金属卵白酶，进步肌肤里通明量酸含量的感化。所以，说果酸家族是万能选手，一点问题都没有！
所以我十分喜好在【晚R】的流程里，往抉择相对温暖的PHA多羟基酸的产物，兼顾保湿、抗老、光滑、提亮等综合效果。
从左至右：芯丝翠活性面部精华液(胶水精华)、上水和肌平衡理肌角量更生三酸精华、达尔肤杏仁酸温暖焕肤调度精华液、Dermasence迪马森斯MelaBlok美白淡斑精华
护肤护肤以护为主，不是逃求高浓度或强成效来刺激肌肤。无论是在早上用麦角硫因、EUK-134仍是茶多酚，都是在认实【早P】；
无论是在晚上利用胜肽、玻色因仍是果酸，只要我们做好保湿，恰当利用成效产物，都是在呵护肌肤落实【晚R】。
呵护肌肤的前提，是敬服屏障、法例做息，给文章点个“在看”，容许言言，以后万万万万不要再做了！
筹谋/监造：Phyllis
排版：熊仔
审稿：言安堂研究院
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