10月26日晚，由共青团株洲市委主办、中车株洲所团委承办的 “12355你我齐心季”减压沙龙活动在中车株洲所胜利举办。此次活动邀请了株洲市三病院营业副院长薛爱兰和心理专家冷伟英停止现场授课，吸引株洲所近百名青年参加参与，在公司第四时度冲刺阶段，搀扶帮助青年员工缓解压力、进步睡眠量量，以更充沛的精神形态投进工做中，助力公司年度运营目标及严重工做达成。
活动现场设置了 “兴趣减压角”，各人在室内飞镖、桌面足球等小游戏间眷恋忘返，或立足看看，或亲身“披挂上阵”，欢声笑语登时充满了会场。陪伴着减压的布景音乐，青年们忙碌一天的身心得到了久违的放松。“良久没玩过那些小游戏了，偶尔玩一下觉得还挺有意思的。那十几分钟什么都不消想，没有沉闷，只要快乐。”一名青年慨叹道。
接着，薛爱兰为青年带来了《悦纳自我，碰见更好的本身》专题讲座。在一小时的课程里我们领会了压力与情感对睡眠潜移默化的影响。用互动发问的形式，引导青年说出本身体味，掌握掌握本身情感的才能和合理释放压力的办法。 薛爱兰还供给了一些睡眠小身手，搀扶帮助有睡眠障碍的青年快速进进梦境。
随后，在冷伟英的引导下，各人体验了一场令人心旷神怡的团辅减压游戏。在暗淡的灯光下，青年闭上眼，取下口罩，通过掌握唤吸、跟从想象和自在联想以舒缓情感和放松身心。
每小我面临的人生猜疑都不尽不异，产生压力的因素也是大相径庭。在活动的最初，两位心理专家针对青年们提出的疑问赐与了合理的解答和定见。
聚焦新时代共青团为党育人的主责主业，公司团委始末对峙“当好青年斗争者创造价值的合伙人”工做定位，扎实推进“团爱青年”专项动作，以形式多样、内容丰富的心理活动，为青年继续供给“心动力”，引导广阔青年培育提拔不变的心理情感，科学掌握压力治理及疏导的办法，加强应对工做、生活压力的才能，以充沛的工做热情和鼓动感动的青春斗志全身心投进到株洲所变革开展的大业中，为公司全面实现“5225”战术工程目标奉献更大澎湃的青春力量！
（来源：所团委）
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