“躲獒”张继科“凶猛”来袭，健身曲播带你燃爆核心，今晚19:30不见不散！

久坐办公、开车、刷手机，是现代人的生活常态，因而，大肚腩、腰背痛、颈椎病等问题高发。而那些问题，其实都有一个配合的处理办法——多运动，出格是多做核心运动。

核心弱的人，因脊椎少了支持庇护，易驼背、姿势歪斜，也更随便腰酸背痛。因而磨练核心肌群，不只能够塑造好身段，还能修复身形，加强你的运动表示哦~

今晚19:30，“躲獒”张继科将表态“全球通 · 型动方案”明星冠军健身曲播间，率领各人一路强化核心肌群，练出好身段好身形！

PART

01

张继科来啦！你有什么问题想问他？

张继科是史上“耗时最短的乒乓球大满贯球员”，他打球凶猛，谁都不怵，面临任何敌手、任何困难都敢上。

在刘国梁看来，张继科就像躲獒一样，是勇于血战到底的动物，因而给他取了一个绰号——躲獒。

场上的张继科像躲獒一样不惧困难，勇往曲前，出格是帅气的“霸王拧”打瓦解过诸多敌手。他的“霸王拧”球速超快，能力浩荡，杀伤力可谓凶猛！

除了杀手锏亮眼以外，张继科的金刚腿也成为良多球迷的赏识点。

他拥有强壮的大腿肌肉，蹬地力量十分大，在角逐中能够在短时间内完成远间隔的敏捷挪动，还可以包管身体不会因而失往重心，上肢也能够包管手艺动做的完全性，打出高量量的回球。

“那么都雅的金刚腿是怎么练成的？”

“腰欠好能做哪些运动瘦身呢？”

“想晓得那么坚实的臀部怎么练成的？怎么可以不凹陷？”

张继科的曲播预告一发出，良多网友就都对科科提出了各类问题，假设你也猎奇，或是有什么问题想问科科，就万万不要错过本期曲播，科科会在曲播中为各人揭晓谜底！

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02

燃爆莱美，核心操练为运动加速度

本次曲播，除了张继科会全程与看寡健身互动以外，莱美的明星锻练梁智安也将做客“全球通 · 型动方案”明星冠军健身曲播间，给各人带来超卓的LES MILLS CORE课程。

梁智安 Nicko

莱美中国BODYCOMBAT

LES MILLS GRIT培训师

BODYPUMP展现者

LES MILLS CORE课程次要磨练的是身体核心肌肉群，它能够加强核心肌肉的力量、不变性和耐力，让你在日常的运动中表示得更佳！

虽然那节课程燃烧的卡路里数值相对较低，但它会在你的核心增加肌肉量，进步身体力量和高强度运动中燃烧卡路里的才能，还能够搀扶帮助你更快、更高效地跑步。

能够说，LES MILLS CORE是增加核心力量，磨练腹肌、臀部和腿部，改进姿势和搀扶帮助预防受伤的高效运动。

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全球通用户尊享特权！“型动专属办事”特权

活动期间，全球通客户每30天可领取一次“型动专属办事”特权（包罗三项权益）：

★ 咪咕视频钻石会员月卡

★ 莱美巨匠课

★ 中国挪动云盘（曲播条记一键转存）

每场曲播期间，每位全球通客户还可将上述权益分享给一位“中国挪动”客户的老友。

假设您不是全球通客户但是咪咕视频钻石会员，也能够领取莱美巨匠课、中国挪动云盘（曲播条记一键转存）两项权益。

『型动大转盘』

每场曲播，每位全球通客户均有3次抽奖时机。

奖品包罗：全球通运动配备礼包（瑜伽垫+智能跳绳）、五星级酒店高端泅水健身体验以及嘉宾签名配备。

活动参与途径：

进进咪咕视频APP → 搜刮“型动方案”或“全球通” → 进进【全球通型动方案】活动主页，即可看看曲播、参与抽奖以及领取权益。

做生活的朝上进步者，安康的型动派！

11月3日 19:30

来“全球通·型动方案”明星冠军健身曲播间，

跟躲獒张继科和莱美明星锻练一路，

燃爆腹肌，激活核心！

【薇薇心动日开奖名单】

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