1、握拍办法
横板握拍虎口与拍子右侧贴住即可，那时可觉得到用拇指与食指可将拍子悄悄夹住，重视是悄悄，即用左手拽右手的拍子能觉得有点紧，其余三指天然握住拍柄。向前挥拍时食指可顶住拍子，拉球时食指可向拍子头部略有挪动，增大对拍子的正向压力。
2、接发球时脚跟提起来了么？
相信绝大大都球友没做到或者说做不到那点，而看察张继科等国手的录象以及一些业余高手的预备姿势，都是在对方发球霎时进步脚跟、离地，膝盖略微弯曲，如许能使腿像弹簧一样乖巧挪动。
3、攻球时球拍高于球台了么？
无论是副手攻仍是反手拨、弹，只要以碰击为主，引拍时不克不及将拍子引到桌面下往，副手攻引拍是向后，即通过转腰带动上臂同时动弹，但要连结球拍高于或平行于球台，如许在挥拍向前击球时才气获得最快和最短途径。摩擦球则破例！
4、进攻后的复原途径
进攻后的放松和复原十分重要，副手进攻后将重心从左腿转移右腿的同时，前臂天然下落放松，然后跟着转腰动做的完成，实现复原，而手腕连结板形合理的击球角度，因为进攻后球已是上旋球，板形万万不要后仰，但也不要过于前倾，以包管击球准确性。
5、手腕的感化
常看到有些球友特殊存眷手腕在拉球中的感化，认为用上手腕就能够拉的更转，但没需要锐意的脱手腕，只要你其他动做做的到位，手腕在大大都情状下是起到固定板形和辅助弧线的感化，只要其他动做到位了，力量传递合理了，手腕的感化天然就表现出来了。关于业余球友来说，手腕的感化次要表现在挑打和弹击，反手拉下旋球时手腕是甩的觉得。
6、挑打时腿在哪里？
将大腿伸进台面下方，但是不要前插的太深，以副手位台内挑打为例，将右脚先踏进球台10公分摆布即可，然后把重心挪动到四肢举动前端，持鼓掌从台面上伸进，手腕根据来球扭转性量做好动做，然后根据挑球动做停止，挑完后，右脚前脚掌用力蹬地，尽可能在段时间内实现身体重心向后的复原。
7、反手拉球时拍子离身体多远？
反手拉球预备空间小，球拍应靠近身体，同时腰要向里收，有点被人打了一拳往里弯的意思，给挥拍留出必然行程，向前挥拍时必然要将腹部挺住，有了那坚实的底座，挥拍才气获得更好的加速度。
8、每一个鼎力拉球都是一个侧身
不会侧身拉就体味不到什么喊暴冲。一只脚在前，一只脚在后才气喊侧身拉，两只脚平行是拉不出鼎力弧圈的。鼎力拉后重心要转移到左脚上，而左脚是用脚前部蹬地，实现重心的再次向右转移，实现持续拉的复原。但过于发力拉球以致于身体向前冲时，要用左脚脚后跟着地蹬地刹车。
9、含胸收腹哈腰
那是打乒乓球的根本姿势。良多人打球都是挺胸昂首的，如许气焰当然有了，居高临下，不外最根本的却错了。打球时应该下巴指向胸部，将肚子收进往，哈腰向前45度摆布，腰部连结必然的收紧，便于快速启动和发力，全身应该象一张弓，击球后头部向球的落点动弹。说白了，只要如许，才气有迎前！
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