一杯咖啡全媒体编纂部
2022-2023 书单
合适群众的心理好书
存眷一杯咖啡公家号，年度系列书单陆续发布中
想看一些心理学方面的好书，进修常识，提拔自我，但是不晓得怎么选？
不消愁，那份书单能够挽救你！
本书单次要是给心理喜好者、通俗群众供给的科普性、自我生长类的册本，根据你的阅读需求，分为人际关系、婚姻爱情、育儿等排列书单。
上海公益心理团队——一杯咖啡全媒体编纂部每年推出《合适群众的心理书单》，由一杯咖啡资深心理征询师精选近2年出书及典范好书， 本次是2022-2023年度书单，比2021--2022版做了进一步的更新，靠谱指数十分高！
本篇是 亲子育儿篇，假设你已经为人父母，想进修更多育儿心理学，能够读那个系列的好书！
1
万千亲子·掌握 0-9岁儿童心理生长：
心理学家写给父母的育儿秘笈
做者:（美）查理·E. 谢弗（Cherles E. Schaefer），特雷莎·福伊·狄格罗尼莫（Theresa Foy DiGeronimo）
出书社:中国轻工业出书社
出书时间:2019年 06月
在孩子人生的前九年，那本书将陪同每一位父母和孩子，见证每一个孩子生长！
● 涵盖心理安康的五大范畴：情感、认知、人际、小我生长、道德
● 针对儿童开展的四大阶段： 0— 18个月、 18— 36个月、 36个月— 6岁、 6— 9岁
● 供给大量随便上手施行的培育定见——哪些应该做、哪些要勇敢制止——来促进儿童开展
2
从出生到独立：写给父母的培育心理学
做者:孟馥，姚玉红，刘亮等
出书社:人民邮电出书社
出书时间:2021年08月
一线心理学家，将各自范畴的精深研究和大量的理论体味连系，转化成浅近易懂的生活语言。
3
万千心理.若何培育背叛孩子（第二版）
做者:（美）拉塞尔 A. 巴克利（Russell A. Barkley）著
出书社:中国轻工业出书社
出书时间:2019年 09月
背叛行为有良多表示：喜怒无常，毁坏或无视规则，对父母不尊重，关于必需要做的工作（如睡觉、食饭、上学等）停止无谓的对抗，顶嘴，脾性暴躁，表示得无礼和卤莽等。假设你正受此困扰，那么看那本书就对了。本书介绍的8步操练法在改进儿童行为方面有着斐然的功效，已经让成千上万的家庭从中受益。
4
培育有平安感的孩子
做者:［美］肯特·霍夫曼（Kent Hoffman）等
出书社:机械工业出书社
出书时间:2020年07月
一种简单有力的教养办法——“平安感圆环法”，目标是批示父母培育提拔孩子的平安依恋。该办法经多年理论查验，效果显著。他们已经辅导过上千个家庭，如今初次将贵重体味写成自助书。
本书利用生动的故事和特殊的东西，让父母学会：
若何在孩子遭到惊吓或感应不安时，抚慰他们的情感；
若何在庇护孩子的同时促进他们的独立性等。
5
万千心理·多动症孩子培育指南：给父母的12项原则
做者:（美）拉塞尔·A. 巴克利
出书社:中国轻工业出书社
出书时间:2022年05月
关于父母来说，从晓得孩子患有多动症，到主动领会、承受多动症，是一个十分艰苦的过程。能否存在科学有效的培育之道，能让父母少走弯路呢？本书的做者Russell A. Barkley博士是美国儿童和青少年多动症范畴的专家，处置多动症干涉工做近50年，深知多动症家庭的窘境，在本书中，他将本身的临床体味凝聚成12项培育原则，以简明易懂又不失专业性的体例为父母赋能。
6
欢送来到青春期：9~18岁孩子正向教养指南
做者:[美]卡尔·皮克哈特
出书社:机械工业出书社
出书时间:2021年07月
闻名临床心理学家30年征询理论总结，手把手教你积极应对亲子抵触、厌学、沉浸于收集、容貌焦虑等青春期常见问题，搀扶帮助你和孩子顺利渡过青春期。
7
夺救茧居族青少年社交惧怕症家庭治疗实务指南
做者:[日]田村毅
出书社:人民邮电出书社
出书时间:2018年 10月
在兴旺的科技布景下，却呈现了一群心理毫无反常、足不出户、遁藏社会的人。他们之中有青少年，也有成年人，那群人被心理学界称为“茧居族”。他们的家人无法理解他们的行为，父母既担忧又自责；当事人也懊恼本身无法征服对人际互动的惧怕，深受茧居形态之苦。因为茧居不是疾病，药物对其没有效果，那时心理征询以及家人的相信与鼓舞，就成为搀扶帮助当事人走出茧居的关键。
8
个性的起源：为何我们并世无双
做者:【美】大卫·J.林登
出书社:重庆大学出书社
出书时间:2022年10月
本书详尽地对我们的身高、体重、行为特量、智商、特殊疾病发病率、性偏好，以至包罗能否爱出汗、耳屎类型等有关的人格特量与先天基因、后天情况以及其他因素的各自关系在实证的根底长进行了专业的常识科普，显示了每小我的个性并非关于“本性对教养”的传统之争，而是“遗传与体味彼此感化，同时也遭到固有的发育随机性的影响”的科学本相，有助于我们对人类个性的领会以及从社会层面根究若何更好地发扬个别基因的潜能。
9
自驱型生长：
若何科学有效地培育提拔孩子的自律
做者:[加]斯图尔特·尚卡尔, 特雷莎·巴克尔,黄镇华
出书社:机械工业出书社
出书时间:2018年12月
所有的父母都期看本身的孩子可以获得胜利，唯有孩子的自主动机，才气使那种愿看成为可能。
10
开展心理学—儿童与青少年（第九版）
做者:（美）谢弗（ Shaffer, D. R.） 等著
出书社:中国轻工业出书社
出书时间:2016年 06月
《开展心理学—儿童与青少年（第九版）》介绍了从产前发育不断到青少年期间的开展历程，系统论述了关于心理、认知、智力、语言、情感、人格、性别角色意识以及社会性等重要开展范畴的各类理论看点和重要研究。
11
孩子的心理问题从哪里来?
做者:(美)肯尼思·博克
出书社:世界图书出书有限公司
出书时间:2022年09月
近年来，患心理疾病的青少年激增，但良多心理疾病在颠末传统的心理治疗和精神药物治疗后并没有得到好转。整合医学范畴的前驱肯尼思·博克医生连系35年临床医疗体味，创始性地提出了治疗青少年浩瀚心理问题的心理学办法，如天然疗法等。做者认为，青少年的良多情感问题都与身体的炎症、反常的免疫反响、激素失调、微生物菌群紊乱等心理因素有关，并次要针对抑郁、焦虑、易怒、强迫症、喜怒无常、惊慌爆发、猛烈的情感颠簸、进攻性行为和精神错乱等青少年较常见的精神问题，连系历年来治愈的典型病例，阐发症状背后的心理学成因。
12
万千心理·儿童青少年抑郁症的父母指南：原著第三版
做者:（英）菲利普·格雷厄姆等著
出书社:中国轻工业出书社
出书时间:2022年02月
孩子面临的世界并不是成年人所想的那么无忧无虑——容貌焦虑、同伴回绝、完美主义、父母否认、不妥赏罚等，都潜躲在孩子的世界里，假设孩子们不克不及及时得到理解和撑持，极易引发抑郁症。本书做者深进浅出，从实操的角度告诉父母若何识别、理解抑郁症，以及在遭遇抑郁症时该若何应对，能够说是一本关于儿童青少年抑郁症的“父母宝典”。
喊谢
万千心理、机械工业出书社、世图心理
、鹿喊心理、普华心理、正清文化、开森心理
中国人民大学出书社、上海社会科学院出书社等
心理出品 撑持
（以上摆列不分先后）
一杯咖啡・简介
一杯咖啡，温热世界的心里。
坐标上海，供给布衣化心理活动和办事。
“一杯咖啡”是由一群心理征询师和爱心意愿者配合倡议的公益心理团队，2012年从上海动身。本着让每小我都能用得起心理办事的初心，以助人自助、生命影响生命为目标，供给“一杯咖啡换一次心理征询”公益征询，“一杯咖啡换一次相遇”公益独身交友，“一杯咖啡换一次心灵聚会”公益心理团体活动，“心理师生长”公益心理征询师及心理学喜好者进修交换活动，参与者只需破费相当于一杯咖啡的费用即可参与上述活动。一杯咖啡微信公家号不按期更新原创翻译读书等精品心理科普文章，累计已1000多篇原创做品。曾被《中国日报》、《新闻晨报》、《东方早报》、《悦己》杂志、上海交通播送电台、《上海老年报》等多家媒体报导。
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