你或许晓得脸上长痘、口舌生疮、咽喉肿痛、时常便秘......都是因为上火，但你不晓得的是，你的上火，极有可能是体内寒气在捣蛋。
越冷越上火
中医将“火”分为实火和虚火，但大部门上火的人皆是虚火。
《黄帝内经》记载：“今夫热病者，皆伤冷之类也......人之伤于冷也，则为病热。”
冷为热病之因。若冷邪过盛，身体内表示出的就是热症、热病......
故，虚火现实上就是由冷引起。那也是冬季大大都人随便上火的原因。
为什么冷重会引起上火？
身体内的冷重形成的间接后果就是伤肾，从而引起肾阳不敷、肾气虚, 形成各脏器功用下降，血液亏虚。
在中医的阴阳五行学说中，肾属水，而水主浇灌，能滋润全身，当肾虚时，身体便会枯燥缺水。同理，其它脏器也需要水的滋润，否则就会运行受阻。
最典型的是肝脏，肝脏属木，最需要水的浇灌，而一旦缺水，肝燥、怒火就会十分明显。
别的，头面部也是最随便上火的部位。因为火会升发，体内生虚火定会漂浮到头部，因而人就会感应上热下冷，呈现失眠。
远离上火有妙招
（一）温养脾胃
脾肾是身体先后天之本，负责给身体供给动力，身体动力不敷，气血轮回变慢，就随便停滞，即为冷。
故，改进“上火”问题，必需要恢复脾肾功用，加快气血轮回，把冷排出体外，热天然能回到原位。
定见先用按摩推拿办法疏通经络，再用艾叶水泡脚，以温阳驱冷。持久对峙，各类虚火天然消退，上火问题就能得到改进。
（二）艾灸祛冷
艾灸的温热刺激随便渗入进经络、脏腑深处。热能温阳，阳能祛冷，借助天时，能一举扫荡体内的阴冷之气，从而改进虚冷之症，固护安康。
艾灸取穴：太溪、血海、足三里、三阴交、涌泉
（文章插图来源收集）
冷冬时节，往燥降火，做好2件事：温养脾胃，善用艾灸，体内冷湿除有道，从此“上火”成路人。
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