央视网动静：
冷 潮来袭 高危人群须警惕 心脑血管疾病
气温骤降，心脑血管疾病也将进进 高发期。老年人及高血压糖尿病等慢性病患者需进步警惕 。
低温易引发心梗 脑堵塞等疾病
冷 寒天气会招致血管收缩，刺激血压升高、心率加快，随便 诱发心绞痛和心梗、脑堵塞等疾病。老年人、瘦削人士、抽烟人士等高危因素人群，患有高血压、高血脂、糖尿病的慢性病人群等更要警惕 。不克不及私行停用降血压、降血脂和降血糖的药物；一旦呈现血压突然 升高、胸闷、胸痛等不适症状，要及时就诊。
北京安贞病院心脏内科医学中心兼心律变态中心主任马长生：“我们说心绞痛纷歧定是疼，好比说闷和憋都是心绞痛。或者我们在歇息形态下胸口憋闷以至于疼10分钟以至于十几分钟还欠好，就意味着他的冠心病严峻了。”
急性心脑血管疾病 越早救治越好
专家强调，关于急性心脑血管疾病来说，时间就是生命，发病后越早救治越好。
北京安贞病院心脏内科医学中心兼心律变态中心主任马长生：“急性心肌梗死最重要喊 黄金时间段，（动作）越早越好，更好就是60分钟之内。关于公家要晓得，要最快的时间动作，喊 120或者家里开车当机立断尽快到病院急诊科。60分钟之内我们（病院）就会把病人的血管翻开。”
户外出行 身体保热 要重视 哪些部位？
专家定见 ，冷 潮期间尽量制止户外活动，必需出门的话要重视 防冷 保热 。凡是各人出门会穿厚羽绒服、保热 的鞋子等，但有一个部位常会被漠视 ，那就是头部。因为血管密集，头部对冷 冷的反响十分灵敏，身上热 了，但头部表露在冷 风中，也会引起血管收缩。一顶保热 的帽子、对峙标准佩带的口罩，既有利于疫情防控，也能有效抵御冷 潮。
“饮 酒能御冷 ”是一种误区
冷 潮面前不分老幼，年轻人也要重视 。有些年轻人即便在大冬天也不穿秋裤，或者表露脚踝的做法，专家认为其实不可取，存在发作心脑血管疾病等风险。“饮 酒能御冷 ”也是一种误区。酒精进进 人体后会促使血压下降、血管扩大 、血液轮回加快，但同时也会加速散热，体温会越来越低。血压下降的同时也会招致心脏承担增加。严冷 气候饮酒后出门活动，很可能呈现严峻后果。
冷 潮来袭 雨雪天行走防摔倒
冷 潮来袭 雨雪天“摔跤”有学问
雪天路滑，因为摔跤引发的骨折等突发疾病也时有发作。出格 是老年人骨量松散，在冰雪路面行走，稍有失慎就可能摔倒招致骨折。那么，当摔跤无法制止时，您会“摔”吗？
雪后骨折多集中在手腕部 足踝部和腰部
临床展现 ，雪后骨折多集中在手腕部、足踝部和腰部。滑倒时良多人会下意识地手撑空中，因为手着地的霎时力量十分大，可能会传导到腕部、肩部，招致腕关节和肩关节骨折。假设 摔倒时能做出准确反响，能够大大削减骨折等受伤的几率。
首都医科大学从属北京康复病院骨二科中心主任、主任医师孙凤龙：“我们能够在摔倒的过程中尽更大可能往 做出一个动做，双手护头，同时两个前臂紧靠胸部，就类似于那个动做，不管是在往前滑，仍是往后滑的过程都可以庇护好本身的重要器官，制止本身遭到更大损害 。”
摔倒后不要急于起身 制止遭受二次损伤
摔倒后也不要急于起身，以免遭到二次损伤。要在确保平安的情状 下，起首感知一下身体情况。
首都医科大学从属北京康复病院骨二科中心主任、主任医师孙凤龙：“起首活动活动全身遍地的关节，包罗重要的头部、颈椎还有四肢关节，还有活动活动腰，假设 有剧痛的时候就代表可能有比力严峻的骨折，或者说是至少有一个部位有骨折，那么在那种形态下，万万不要试图本身站起来。”
施救者也不要自觉挈 、拉、背、抱伤者，准确做法是设立标记警示过往人员车辆；同时拨打120急救德律风由专业医护人员救助。假设 不得已要挪动伤者，要顺势渐渐整体、平移，不要屈曲、改变或大幅挪动伤者。
来源： 央视网