近几年，选秀节目屡见不鲜，良多少年少女凭仗选秀节目大红大紫。而要说到最早的选秀明星，张含韵绝对是不能不提的代表人物。
说起张含韵，第一个映进我们脑海的凡是是"酸酸甜甜就是我"那句筹谋语，她留给我们的印象大多是"甜美""心爱""嗲"。
可16年后，当她再次呈现在湖南卫视的舞台上时，却酿成了另一番容貌，她的改动让世人为之骇怪。
一、从顶流到雪躲，15岁的她履历了冷热
2004年，年仅15岁的张含韵参与了《超等女声》的角逐，凭仗心爱的外表和甜美的歌声，张含韵一举成名。
她的第一张专辑《我很张含韵》成为了昔时的销量总冠军，创下了汗青神话。持续两年登上福布斯名人榜。一首《酸酸甜甜就是我》，一出卖就引爆了华语市场。
张爱玲说："出名要赶早"。但是她没有说，出名后会面临什么，又该怎么面临。
为了可以更好的开展事业，张含韵从学校退学，分开本身的家乡绵阳，往到了北京闯荡。
本想着到了北京能够边读书边工做，但因为名气太大，没有任何一个外国语学校情愿领受她。束手无措之下，她只能往艺校读书。
在北京的日子里，张含韵的日程被安放的满满当当，公司把全数的精神都放在了她的身上，对她的约束和管教也逐步增加起来，她失往了闲暇的时间。
因为工做量浩荡，张含韵面对着学业和事业无法兼顾的窘境，在公司和身边人的再三劝导下，张含韵最末舍弃了高考。因而，她也被贴上了"不学无术"、"教坏青少年"的标签。
有人说她被名利荼毒，传播出生活紊乱等新闻。如许一个青春弥漫的女孩，就如许成为了一个绯闻满满的人。
后来整个唱片行业陷进了低谷，张含韵的新专辑被迫强行下架，布告也取缔了。
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天天变得无所事事，以至成到了置之不理的地步。乘坐地铁都没有人认出她来，所以也让她一度思疑，本身能否还有时机回到聚光灯下。
二、拥有抗挫力，才气完美逆袭
卢梭说：
"磨练，关于弱者是走神驰世的坟墓，而关于强者则是生发壮志的土壤。"
一个拥有抗挫力的人，面临磨练，他不会将时间破费在感慨命运的不公上，不会往安于现状。他会曲面生活的挑战，不折不挠，勇猛前行。
娱乐圈的浮浮沉沉数不堪数，良多都好像好景不常，很快凋谢。成名后的张含韵也不破例。
因为名气大，没有学校情愿领受她。公司倒闭，没有了收进来源。身段走样被群嘲，招致无法出唱片。主持被同伴说哭，演戏没有见组就被回绝等等，各类困难劈面而来。
面临那些，良多人抉择了承受失败，苟且偷生。但抗挫力强的人会抉择与磨练做斗争。
当张含韵进学受阻时，她就请家教来补习。公司倒闭后，张含韵测验考试往主持、往演戏、往接一切能够接的工做。
因为身段过于瘦削而前途受阻，张含韵拼了命的标致。主持身手不可，她挠紧一切时机向同组的工做人员请教进修。还没见组就被拒，她就陆续见，坚信末有被录用的时机。
拥有抗挫力的人，当他们履历挫败时，他们有着永不言弃的立场。
那似乎是一张护身符。听凭外界风吹雨打，心里仍然波涛不惊。依着本身的程序，一步一步的打破磨练的牢笼。
而说到抗挫力，就不能不提到娱乐圈励志的代名词——张韶涵。
在张韶涵事业如日中天的时候，她的父母站出来，控诉女儿的种种不孝行为，还造谣她走傍门。
与此同时，往日的情深姐妹也四分五裂，一重重的冲击展面而来，也因而张韶涵名望不再。
好在她是个抗挫力很强的姑娘，不管履历几坎坷，她都砥砺前行。就像她在《淋雨不断走》里唱的那样："有勇气，你能推我下悬崖，我能学会飞翔……"
带着那份力量，她又从头回到了舞台中心。在《歌手》的舞台上，她一开嗓，我们便晓得，张韶涵的时代回来了。
人生路上，历来都不是平整的，路上总会有坑坑洼洼，有的人跌倒了能够站起来陆续前行，而有的人跌进深坑就再也没有站起来过。
一个拥有极强抗挫力的人，他的每一次失败，关于他来说不是个事儿，他存眷的是：我从此次失败中又学到了什么？而关于一个没有抗挫力的人来说，一次失败，就会让他再也爬不起来。
在娱乐圈，我们见证了太多起升降落的艺人，有良多人在消沉事后可以再次兴起，好比张含韵，好比张韶涵。但也有良多人倒下后再也没有爬起来，好比徐怀钰。
从《我是女生》到《怪兽》再到《向前冲》，徐怀钰成为了90年代末台乐坛更具影响力的天后之一。她巅峰期的收进以至养活了半个滚石公司。
但几年事后，徐怀钰被贴上了"过气"、"耍大牌"等标签，各类负面动静屡见不鲜，形象大跌。面临浩荡的压力，徐怀钰不胜重负，从此在娱乐圈鸣金收兵。
一小我的胜利，历来都是有迹可循的，与其说是命运的捐赠，倒不如说是勤奋与时间的报偿。
而所谓的逆袭，也历来都不是充满传奇的霎时开挂，而是一步一步，踏踏实实走出来的。
契诃夫说：
"困难和熬煎关于人来说，是一把打向坯料的锤，打掉的应是懦弱的铁屑，锻成的将是尖利的钢。"
三、用对办法，才气脱节窘境
佛语有曰：一切皆有因果。
我们每一天做的小事城市或多或少的对以后停止的大事有影响，因而，我们活在当下，专心的往做每件工作，才会成就我们做好大事。
当我们人生陷进低谷的时候，抗挫力是胜利的必备前提，一个没有抗挫力的人很难走向胜利。那么要若何才气加强抗挫力呢？
1、放下脸面，觅觅一切的可能性
也许有的人认为脸面很重要，即便身陷囹圄也绝不为"五斗米折腰"，但其实，比拟于活下往脸面实的没那么重要。
张含韵被雪躲后，她失往了一切的经济来源。面临着经济和心理的双重压力，她抉择再次参与选秀。
固然起初她是不克不及承受的，为此她做了很久的思惟斗争。但为了多一个时机，她仍是放下脸面往了。
固然成果是不尽人意，但最最少多了一次曝光的时机。
2、审阅本身，翻开问题的打破口
碰着挫折时不要急着痛苦，急着抱怨。而应该静下心来审阅本身。觅觅失败的原因，才气有的放矢，逃求处理的体例，从而为胜利展路。
在张含韵停下所有工做的那一刻起，她起头认实的回忆本身走过的路，认实的审阅本身。
她意识到，即便如今没有被雪躲，也末有一天会陨落。因为她没有太多涵养和内涵的积存，专业技能上更是非常单薄。
意识到问题所在，随之她也想到领会决办法。她决定从头回回校园，陆续读书，深耕专业技能。也因而迎来了本身第一部大荧幕做品《初恋未满》。
后来张含韵还参演了多部影视做品。《兰陵王妃》、《新萧十一郎》、《因为恋爱有多美》等都遭到了看寡的好评。
跟着《知否》的热播，剧中一身温婉扮相的张含韵，更是让各人为之赞扬。
3、丰富本身，加强抗挫的必杀技
假设你成天无所事事，你不只虚度工夫更会一事无成。假设你抉择丰富本身的生活，就是给对抗挫折增加筹码，增加胜利的几率。
身处窘境，张含韵起头进修各项新技能，英语、武打、京剧、配音等凡事都认实专注，一丝不苟。那也是为什么她在《声临其境》的舞台上一表态，便得到了无数的好评。
人的一生中会碰着许多的困难，许多的考验，但你永久不会晓得哪一次是最难的，而你能做的就是积存能量。
张含韵的星途并不是一帆风顺，她履历过大大小小良多的挫折，当她身处窘境时，固然也苍茫过，痛苦过，但好在她及时的调整了本身，并付诸动作加强本身的抗挫力，才得以再次翻红。
一个有抗挫力的人，就像丛林中那棵最坚韧的树，历经四时的风霜雨打，其它树都倒下了，它却照旧矗立。
面临困难，抗挫力是我们更好的兵器，拥有抗挫力，就拥有了绝地还击的力量。把目光放长一点，你强大了，一切天然会改动。
期看张含韵越来越好，可以给我们带来更多的好做品，也期看我们城市像张含韵一样，将本身打形成实正的实力派，走在实正属于本身的路上。