脏话，在我小时候的教导里是一种禁忌。很长时间里，我都是他人眼里不会骂人的人，哪怕其时我实的很不满、很愤慨。
也许是被压制太久，如今，碰着让人很生气的工作，哪怕说一句简单的「靠」，我城市在心里沾沾自喜一下：哎呀，我会骂人啦。那种爽感，似乎很难被替代。
我思疑，脏话实就那么欠好吗？至少在上面那个例子里，它搀扶帮助我们表达——用我们最需要的形式。
今天我们就来聊聊那个话题。
01
我们需要用脏话抵御
人生的荒唐感和无次序
为什么我们需要说脏话？
起首，我们说脏话是因为我们需要有一种体例表达本身的痛苦。
比痛苦自己更痛苦的，是痛苦没有办法表达。那种负面的情感容许被表达和承受，自己，就是对痛苦的治疗。在极度痛苦的时候，脏话，给我们供给了一个路子：不完美，但有用。
我们需要脏话，是因为我们要借此抵御人生的荒唐感和无次序。
同时，猛烈的表达自己，是对更猛烈和有害的发泄体例的缓冲。
脏话也有如许的用处。它听上往卤莽，野蛮，不睬性，但你没看到的是：很有可能，说脏话的阿谁人用那种体例制止了更大的损害发作：好比殴打和其他的身体暴力。
马萨诸塞州文学院名望传授蒂莫西·杰伊（Timothy Jay）说，不良语言的在进化上一个次要的益处就是：在不策动求助紧急或潜在代价昂扬的身体抵触的情状下进攻某人的才能。
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而且良多时候，说脏话让我们感知到本身的存在。
行为心理学家理查德·斯蒂芬斯（Richard Stephens）良多年努力于脏话的研究，他说本身经常在讲座的最初播放严重空难中飞翔员的话语，它们被黑匣子飞翔笔录器拍摄下来：此中良多都是脏话。
在那种自我的存在感遭到浩荡挑战的时候，说脏话，是我们确认本身存在、表达本身力量的体例。
当然，它不单单在痛苦和灾难的情境下被利用，但它老是跟极致的感情体验相关，那也包罗极致的快乐，好比：性爱。
英文里的各类 dirty word 就是脏话的晋级版用法：在特定的情境下，它会十分性感。
02
说脏话还有额外益处
除了上面讲的脏话的需要性，良多研究都表白，恰当地说脏话，还会有一些额外的益处。
下面是被研究者发现的，脏话的积极感化：
1.缓解痛苦悲伤
研究证明，脏话能够有效地缓解痛苦悲伤。
2009 年，上面提到的阿谁斯蒂芬斯传授在英国基尔大学做了一项尝试，研究骂人对痛苦悲伤耐受性的影响。参与者被要求把手放进冰桶里，在那个过程中能够继续说脏话，研究人员会笔录下他们的心率。
尝试成果表白，比拟于那些不说脏话的人，那些说脏话的人能够让手多在冰水里待 40 秒。他们的心率更高，感知到的痛苦悲伤也更少。那项研究的成果被屡次复造，也被证明被妥帖到其他文化群体，好比日本。
2.人际粘合剂
当你不再对一小我彬彬有礼的时候，就是你们的关系走向更密切阶段的时候。
可以在某小我或者群面子前说脏话，阐明我们在那个情况里感应完全温馨和平安，可以做最实在的本身。假设表达适当，它也能够表白我们是开放的、诚恳的、自嘲的、随和的。
原因可能是，比拟于其他语言，脏话跟我们的情感密切相关。英国的一位精神科医生尼尔·伯顿在临床理论中重视到，当人们因脑损伤（好比痴呆症、中风）而失往语言才能时，骂人和唱歌的才能往往得到保留，它们都跟情感联络密切。
3.在严重挑战上表示更佳
在面对严重挑战时，说脏话能给本身心理表示：我能够掌控场面，而不是让场面掌控我。
克里斯托弗·伯格兰是世界级的耐力运发动，吉尼斯笔录连结者。分享本身的角逐体味时，他说到从父切身上学到的一个身手给他良多搀扶帮助，他喊他「F炸弹」：
父亲是一个外科医生，日常平凡很少骂人，但他每次手术之前城市用第三人称跟本身说：Don’t f*ck up。
那句话效果出奇的好，每次都能让他高程度发扬。他在角逐里也沿用了父亲的办法，给本身投「F炸弹」：
在几十年的体育竞赛中，我能够证明，放下F炸弹必定会进步我的身体表示、耐力和耐痛性，它创造了一种更佳的情感醒觉形态。
那也能阐明为什么看世界杯角逐，你总能看到球员在中场歇息时爆粗口，往草地上吐痰。
4.情感唤起
脏话会搀扶帮助我们唤起日常平凡很难感触感染到的强烈情感，也能搀扶帮助我们表达：
那件事实的对我很重要那实的难以置信的好。
伴侣跟你选举部新上映的片子，「那太好了」跟「那太他 X 的棒」，哪个会让你对那片子更猎奇呢？
良多创意工做者会在说脏话的过程中产出超卓的设法和文句。想想让设想师挠狂的乔布斯吧。
03
脏话得体利用指南
日常平凡很乖的人，在实的很生气的时候说脏话，会很心爱。
而那些以爆粗口为荣的男生，他们频繁地说脏话，把它当成夸耀本身力量的体例，就不那么讨喜了。
你会发现，脏话最末会到达如何的效果，跟那三个要素密切相关：你的动机，你说脏话的频次，你利用它的场景。
先来说动机。除了发泄情感，表达愤慨，我们必需认可，良多时候，脏话被利用是出于一些其实不面子的目标：人身进攻，造造惧怕，掌握别人。
在那种情状下，脏话是一种语言暴力。它跟身体暴力一样，会给人带来实在的心理损害。
频次。也是在上面阿谁冰桶尝试中，研究者发现：利用脏话频次过高会让它对痛苦悲伤的按捺造用下降。
不只如斯，在社交场所，频繁地利用脏话会实的让你看上往粗鄙无礼，而不是实在有趣。
脏话是对你有用的，但前提是你只是偶尔利用它，而不是把它当做日常的语言习惯。
场景。同样的一句话，在第一次约会碰头的时候说，和跟相处了一段时间的女伴侣食饭时说，带来的效果是差别的；同样的一句话，在好伴侣的饭局上会让气氛立即热络起来，也可能让你失往一个工做时机，或在音乐会上被其别人嫌弃。
脏话更合适跟密切的、领会你的人说，在更轻松、风险更低的情况里。在利用它之前，你要领会你想向他人塑造一个什么样的形象，说脏话能搀扶帮助你到达目标吗？
所以，那是一篇为脏话正名的文章吗？
是，也不是。
是。是因为我们发现，脏话自己也是一种语言东西，它跟卤莽不间接相关，在一些特按时刻（被威胁进犯、极度痛苦、想要表达猛烈情感），它会搀扶帮助你。
不是。是因为利用脏话有一些前提：你不是要借用它掌握和威胁他人，掌握频次，找适宜的场景。
脏话更像是你语言库里的一个特种兵，我们不料见你每时每刻挪用它。但在需要的时候，你能够挪用那种才能。
参考文献
Stephens, Richard; Atkins, John; Kingston, Andrew (5 August 2009). "Swearing as a response to pain". NeuroReport. 20 (12): 1056–1060. doi:10.1097/WNR.0b013e32832e64b1.
Richard Stephens, Claudia Umland. Swearing as a Response to Pain—Effect of Daily Swearing Frequency. The Journal of Pain, Volume 12, Issue 12, 1274 - 1281.
Byrne, E. (2018). Swearing is Good for You. New York, NY: W. W. Norton.
编纂：李歪歪 kuma
责编：冷冰
封面图来源：《我的野蛮女友》
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