比来迟早温差比力大，稍不留意就随便伤风咳嗽。各人都晓得，多饮水、多食生果蔬菜以及停止户外磨练能够预防伤风，不外传闻按摩推拿也能预防伤风，那却是挺别致的！
通过按摩推拿防治伤风，事实能否有效呢？我们来看看专家怎么说。
专家说
广西江滨病院主任医师 余天智说：
中医的按摩推拿可以疏通气血、调和脏腑，振奋人体的阳气，确实可以很好地预防和治疗轻度的伤风。
今天余主任就向各人选举适用于治疗伤风的4个穴位。
一
风池穴
风池穴在枕骨下缘凹陷的处所，间隔耳后两个横指。点按风池穴有疏风解表、清热的成效，特殊合适治疗风热伤风。
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点按的手法也有讲究，要用食指或者拇指点按、点揉，可能按4-50次。余主任还提醒各人，假设是给小伴侣推拿，力度要轻快温和一些，以觉得温馨以至想睡觉为宜。
二
大椎穴
脖颈下段有个骨头，骨头下沿位置是第七颈椎，第七颈椎棘突下，凹陷处就是大椎。大椎穴能够防治伤风，关于高烧不退的症状有必然的治疗效果。
在大椎穴的位置，用必然的力度，以顺时针或逆时针的体例按下并揉动。余主任说，推拿傍边的 “按”指的是 在一个固定的穴位点，将手指用力按下往；而 “揉”是手指 在一个穴位点上用顺时针或者逆时针标的目的扭转，无论“揉”仍是“按”，都只在皮肤的一个位置，不要往返挪动。
别的，孩子皮肤细嫩，给小伴侣推拿之前更好涂抹一些具有光滑感化的润肤油。
三
迎香穴
迎香穴在鼻翼、鼻唇沟旁边，具有疏风通络、通鼻窍、散风热的感化，特殊适用于风热伤风的鼻塞或者鼻炎。迎香穴按下往会有酸麻的觉得，当鼻子欠亨时，按一下它能够立即就通。
四
足三里穴
找足三里那个穴位会略微复杂，在外膝眼的凹陷处，再往下三寸，在胫骨前再旁开一个手指，那里就是足三里。
足三里穴是人体中一个很强大的穴位，它具有调度脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿和扶正祛邪的功用。茶余饭后之际，给本身或是孩子按一按，用点按、揉按都能够，如许对身体安康会很有搀扶帮助。
怎么样，那个推拿办法是不是很简单易学呢？ 不外那只是个预防的办法，生病了仍是需要及时往病院就医。
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