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一、
一个同窗向我乞助，他说：“看他人天天学15小时，好怕本身考不上研，怎么办？“
我说：”你从哪里得出的那个结论？“
他说：”从番茄打卡中看到的。“
我回复了一串”无语“的脸色包。
他陆续说：”强烈要求石麻麻给出天天能学15小时以上的身体设置装备摆设，番茄里打卡的学霸天天都是学15H、18H起步以至有20H。一堆人说，天天3小时的睡眠就够了？那是怎么做到的？生成不消睡的技能怎么学？”
我说：“没需要，你那么压榨干本身，频频索取至一滴都不剩，可能会死人的。”
他又问：“石麻麻你能后台统计一下能否实的有人能够天天就睡三四个小时学15-18H或以上的同窗？称心一下广阔群寡的猎奇心。”
我说：“不做如许的统计，因为我做不到，我估量能做到的人必然不多。”
他说：“那是我在某公家号推文中看到的，看到一堆人选了天天学15H以上，我很猎奇那些都是奔着清北往的吧？”
我说：“第一、如许的公家号稠浊视听，取关吧；第二、之前一位同窗考上了北大，她说一战时天天学15小时但效率很低，成果差了10分，二战时冒险天天要求本身只学8-10小时，每周歇息一天，强逼本身进步效率，最末以总功效第3名上岸。”
他说：“我很慌，我是痴睡体量，天天不睡够8小时以上底子无法连结思维清醒，除往食饮拉撒的时间，天天也学不敷10小时。觉得他人天天都能学10小时，好慌，怎么办？”
我说：“别慌，良多同窗到中后期时，天天都能10小时起步的。”
他说：“我其实如今天天也能有10小时坐在自习室或藏书楼，但一全国来觉得啥也没记住，听过的课和做过的题都像一阵风刮过，什么也没有留下。”
我说：“除了过目成诵的天才，大部门人想要记住，都需要先理解再屡次反复。天天睡前回忆当天学的内容，天天起头学之前先复习前几日复习过的内容，不竭在反复记忆中理解。渐渐来，比力快！”
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二、
考研，天天应学多长时间？
没有原则谜底。有人效率高，进修时间虽短，也同样完成了进修方案，但假设你效率低，可能就要用时间来补足效率的短板了。
好比，之前有位考研上岸北大歌剧专业的蜜斯姐说本身效率不高，死活记不住，就天天咬着后槽牙学十多个小时，到后期竟然效率也提上来了。
无论效率凹凸，急躁和不踏实，永久是进修大忌。怎么办？
定见1：调整节拍。
在效率高、脑子清醒时，学最不想学的科目，啃最难啃的骨头；在效率低、不想学的时候，往听能让你放松的科目（好比某纯真教师的课程）。
能在欢声笑语中完成进修，绝对是享受，如许的教师，也绝对牛逼。
定见2：别纵容。
烦躁时，必然不克不及什么都不干或玩手机，因为玩手机确实能让你暂时忘掉懊恼，但刷完后心里会更虚，且使命堆积的越来越多。
其实学不进往时，要么往听写做回放，要么往慢跑或快走20分钟，运动会排泄多巴胺类的兴奋物量。
恰当的放松，是为了更好的进修效率。但更好不要持续三天不进修，因为持续三天不读书进修，人就会变笨，很笨很笨的那种。“三日不读书面目可憎”，说的就是那个事理。
定见3：适时打鸡血。
用前人胜利的例子来鼓励本身，受受刺激。在考研期间，不要瞧不起所谓的”鸡汤“，因为偶尔你也会意志消沉，假设饮点”鸡汤“能让你意气风发，能助力你考研上岸，管他是什么鸡汤仍是羊汤。
鸡汤更大的受益者，永久是写鸡汤、相信和传布鸡汤的人。
当然，你还能够把本身的目标院校的登科通知书或学校大门的照片，设置成手机屏保或桌面。如许，当你翻开手机想玩时，就会情不自禁地捏捏大脸，问本身：”有脸玩吗？
定见4：找到合适本身的节拍
我小我定见，在包管高效和积极心态的前提下，天天学8-10小时应该成为标配，固然有人天天只学5个小时也能考上研，但那小我纷歧定是你；固然有人能天天学18个小时，但一般人可能熬不住。
最初，不要顾忌什么早起了、晚睡了、午休了，因为每小我习惯和体系体例都差别。假设你天天学到晚上2：00，早上就大大方方睡会懒觉，不要有强迫症逼着本身再早起，因为你可能是“早起毁一天”的那品种型。
定见：什么时间效率高，就什么时间学。
有人早睡早起，做息法例好，考上研究生。
有人晚睡晚起，做息法例差，考上研究生。
有人效率很高，进修时间短，考上研究生。
有人效率不高，进修时间长，考上研究生。
你要不竭摸索，找出合适本身的节拍和办法，路上的光景固然差别，但目标不异：考研上岸。
学不进往的时候，告诉本身：学就比不学强，多学就比少学强，听课就比自学强。今天不勤奋争取本身想要的生活，明天你只能破费更多时间往应付本身不想要的生活。
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