今天，我们跟“蕉绿”的麻麻们聊一个十分有用的话题—— 测验！
……别走，看完有助提分！
今天我们不饮鸡汤，不游说爹妈牵着蜗牛渐渐走。测验不是人生中最重要的工作，但考出最抱负的功效能够提拔全家幸福感。
起首，我们要领会为我们复习测验每日辛勤的大脑。我们常传闻某人脑回路奇清，事实上，现代手艺已经能够让我们看到新神经回路的构成， 那就是记忆的陈迹。
我们把大脑和计算机做一个比照，计算机的中心处置器用来暂时处置问题，而内存用于持久贮存。大脑也有类似的构造。孩子新进修的常识，包罗对一切新事物的感知，都在大脑暂时处置器里，我们需要搀扶帮助孩子把它们存进大脑的内存—— 大脑皮量。
大脑皮量门口有个守门员喊海马体，负责挑选有用信息进进大脑皮量，没用的就扔出往，忘了就行。 而海马体抉择信息进进内存的原则只要一个：那件工作跟生活的求助紧急有没有关系，能不克不及让我们更好地活下往。 好比一个孩子被电熨斗烫过一次，他那辈子都不会忘，下次再看到电熨斗，哪怕没插电，他也不想摸。
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比拟起来，海马体觉得，秦始皇哪年同一六国，或者英语第三人称呼语动词的搭配那些其实是太无用了，不值得贮存。领会了那个原理，我们就 不要再对孩子说：“为什么他人听一遍就能记住，你背了三天都背不下来？专心了吗？”，然后发现越骂越记不住。
我们应该 搀扶帮助孩子一路往跟海马体说好话，让守门员放常识进进大脑内存。
新学的常识，四小时后已经被海马体扔掉了一半。剩余的一半能够庇护一段时间，但两天后只要20%的内容还有印象，那就是闻名的艾宾浩斯遗忘曲线。
跟海马体说好话，就是复习。复习是进修过程中最重要的工作。复习不克不及抱着书读三天，根据脑科学的理论， 第一次复习应该是进修新常识的当天，第二次是一周后，第三次是两周后，第四次是一个月之后。差不多快期中测验啦，那时候就能够记住几乎全数的常识点。
说起抱着书读三天，粑粑麻麻万万别： “孩子，明天要测验，该背的记住了吗？今晚不睡觉！头悬梁锥刺股，拼了！”各人都有体味，假设彻夜没睡，白日经常会忘事儿， 明明背了一晚上的内容，测验却想不起来，那是为啥呢？
因为我们睡着的时候海马体起头大显神通，整理一天傍边学到的工具，那个过程喊做记忆恢复。 白日根究的问题，睡梦里我们的海马体味批示大脑陆续停止有效信息阐发。 但是假设不睡觉，海马体没空整理，就会把那些工具间接扔掉。所以，凯库勒在睡梦里会梦见一群扭转的原子，就像一条小蛇，突然咬住了本身的尾巴，从而发现了苯环的构造。那就是我们常说的日有所思夜有所梦啊！
谷爱凌说：“我天天要睡十个小时。”犹太人说进修就是好好睡觉。
从今天起头，为你熟睡的孩子拉好窗帘， 运用对大脑最友善最科学的办法，助力孩子进修与生长。
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供 稿：食安所
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