記得調時鐘! 夏令時週六晚結束 週日凌晨開始恢復標準時間

（全国衛視三藩市報導）

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美國夏令時也就是節省日光時間（Daylight saving time）將在週六晚午夜後結束，當天臨睡前謹記要將時鐘撥慢一小時。

11月6日週日凌晨2點開始就會恢復標準時間，曲到明年3月12號日曜日夏令時開始。本週日凌晨撥慢一小時之後，意味著根据時鐘太陽會較早升起，晚上天也會黑得更早，可能下战书5點太陽就會下山。根據全國衛生研究所2020年一項報告，夏令時的開始和結束，影響地球大約四分之一生齿，困擾民衆的工做和時間次序，更可能會打亂一些人的心理時鐘。

研究還指出美國和瑞典的夏令時更替，令居民更随便患心血管病，例如突發心臟病、受傷、精神問題以及和免疫有關的疾病。研究員認爲每次春天的夏令時間輪替和負面安康影響有關，在美國有15萬案例，而全世界有88萬例。

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