良多姑娘在没有成为妈妈之前都是大意大意的，但是自从晋级成了妈妈之后整小我似乎都变了，变得细心，变得温存，出格是在宝物的食食上面，更是每日精心预备。既得要宝宝爱食，又得要营养搭配平衡起来。由此可看，为了让宝物安康生长，宝妈可谓是在食食上面下足了心思。那么事实什么样的食物才是宝宝爱食的呢？事实怎么搭配才气让营养足够被吸收呢？那些难题被妈妈们全数攻破，变得都不是问题！小香妈咪将带你一路切磋若何愈加科学地预备孩子饮食，调动起孩子的饮食兴致。
【腊肠炒荷兰豆】
过年的时候灌了良多腊肠，本想着待客时候用，成果如今也用不着了，如今也成了家里的存粮，能少出门就少出门，出门就必然要戴口罩哦！今天就教各人做一道用腊肠做的菜：腊肠炒荷兰豆。
做法：
食材预备：荷兰豆300克，腊肠3根，选用了2根便宜腊肠，1根伴侣送的麻辣腊肠，口味更丰富。红辣椒2根，姜1块，蒜3瓣；调味料：油少许，盐3克
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2.荷兰豆清洗清洁，撕往两边的筋，筋要撕清洁，处置不净十分影响口感。锅烧开水，进少许盐和食用油，进荷兰豆焯水1分钟断生捞出沥干水份。
3.蒜和姜切片，红辣椒切丝备用。
4.腊肠蒸10分钟。冷冻室储躲的腊肠必然要颠末蒸造，使其油脂完全释放滋润，如许炒出来的菜肴才愈加鲜香可口。
5.将腊肠切成片。
6.炒锅进少许油（不要多放），先放进麻辣腊肠煸炒，那种腊肠肥肉多一些，能够煸炒一部门油脂。用腊肠自带的油脂煸炒荷兰豆愈加甘旨可口哦。
7.进蒜和姜片爆香，接着进辣椒丝煸炒提味。
8.倒进广式腊肠翻炒平均。
9.进荷兰豆翻炒平均。
10.进盐3克翻炒平均能够关火。
温馨提醒：
荷兰豆一般人皆可食用，还能益脾和胃、生津行渴、和中下气、除呃逆、行泻痢、通利小便。十分合适小腹胀满、吐逆泻痢、产后乳汁不下、烦热口渴的人士食用。
养孩子固然有良多困难，但是养孩子的同时还可以给良多家庭带往快乐。做为宝爸宝妈，可能看着本身做的食物被宝宝全数食光了就会十分的高兴。所以宝妈做的饭，宝物爱食很重要，食的营养安康愈加重要，期看我在上面讲的那些营养搭配对您和您的宝物会有用途！