每年炎天，后台毒饭城市催Sir。
暑假看啥？
安心Sir懂的，影单剧单都在路上，满是高量量。
不外今天那份片单更为迫切。
综艺。
Sir发现，本年上半年，国综几乎全线瓦解。
老牌的，路子越走越窄——
《奔驰吧5》5.3；《极挑7》5.4；还有Sir前段时间说过的，《快本》，明显疲软。
中生代的，未老先衰——
《憧憬的生活5》6.8（系列更低）；《挣脱了冰箱 轰趴季》3.1（系列更低）《密屋大逃脱3》7.1（3集评分跳水）；《浪姐2》5.7，《心动的信号4》5.7……
别致上架的，各类翻车——
《萌探探探案》，9个明星，在吴彤导演加持下，剧本杀变狗血杀，各类游戏各类水；
《五十公里桃花坞》，15个明星，苏芒一句650，生活尝试变艺人撕逼罗生门，各类尬。
说点狠的，几乎浪费时间。
并且，以往那些炎天能让我们热闹一把的选秀，也鸣金收兵：
《乐夏3》没动静，《说唱新世代2》没动静，《有嘻哈》官宣改名……
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那背后更蹩脚的是。
整个国综行业的虚弱。
艺人用工荒，罕见效果好的所有节目都用（好比大张伟李诞何炅，还有比来的李雪琴郭麒麟）；节目同量严峻，无论什么主题，最初大都要成成明星尬聊玩游戏的猎奇排场；造造方立异力不敷，为高攀流量不吝低俗化，套路化，以至剽窃……
打住，今天不吐槽，就上点适用干货。
天底下还有什么好玩、有趣、别致的综艺可看？
Sir也不期看毒饭们在那个暑假浪费时间。
颠末一周的搜集和体验，能够给你们打包票——
有，良多。
此次Sir精选了全球（包罗国综）20部高分综艺。
老例子，每部上榜做品都契合以下原则：
优良，分数8.5分以上；
冷门，低于1w人评判（冷门不是拆逼，而是更地道，更本实，更高量量的娱乐）；
够新，均是近两年仍在播做品。
那挑选过程，Sir难啊。
但选出来的，必然精品中的精品（强烈定见你先收躲）。
涉猎范畴，从搞笑、体育、婚恋，到文化、灵异、宠物、科普……
预备好。
看综艺图个什么？
除了乐，除了放松。
它还能让你——
大。开。眼。界。
· 欧美
《乐高峻师 第一季》
9.1，评分人数1k+
各大选举榜单新贵。
全美最棒的乐高玩家们，争夺“乐高峻师”的头衔。
它让所有大人小孩倾覆对“玩具”的认知。
大人看的是震动——
本来乐高能够是艺术品、片子大片、童话故事、极速赛道……
小孩吸收的是常识——
角逐事关智力（物理根底）、鉴赏力（优良的审美是包管）、想象力（灵感的迸发是决胜关键）。
环环相扣，缺一不成。
人家玩乐高，是为钱，为奖金，为头衔。
但Sir看节目时最燃的，仍是玩家们的热爱与自信心。
“用积木往创造奇观。”
一个好动静：
本年10月1日，第二季已回回。
《两个汉子一台戏》
9.1，评分人数1k+
世界级即兴喜剧。
你们不是总吐槽，国综都是剧本，都是念稿子？
根据现场随机看寡的答复，两个喜剧演员演出喜剧，一演就是50分钟。
无NG，无排演，全程freestyle。
标语喊得响，演员也有底气。
两位主演，托马斯·米德蒂奇，本·施瓦茨。
国内名气不大，不外前者是美剧《硅谷》主演（拿过更佳男主），后者是评论里疯狂吹爆的“天才”“鬼才”。
Sir新进坑，连逃3集，两人搭戏的脑洞和默契间接看呆。
50分钟，演N个角色，负担、反转，以及负担中的负担（Callback），小反转中的大反转，全程没停过。
当然也有偶尔冷场效果欠好的时候（事实都是即兴）。
那也是让Sir动容的处所。
做喜剧，做创做——
你能否能为逼出潜力，一次又一次，面临未知的风险，以至失败？
正如Sir每集更爱的阿谁镜头：
起头演出前，演员背对看寡的3分钟深思。
所有压力和兴奋，顶至更高点。
然后，管他成与败。
演吧——
《冥想指南》
9.2，评分人数2k+
匹敌“内卷”更好的姿势是什么？
它说，不是躺平，是坐着。
来自比来一项大火的运动，正念冥想。
比尔·盖茨、科比、乔布斯、奥普拉，各范畴的大牛都是它的拥趸。
不花钱，不占地，也不花什么时间。
你只需要坐下，放下手机，闭上眼睛，放空。
重视，那不是什么形而上学，而是一项教你高效放松的运动。
奈飞出品，安迪·普迪科姆开发的那档节目，特意做了中文配音版本，便利国内看寡跟着一路操练，并科普冥想背后的益处和科学。
什么效果？
弹幕很神异——
觉得整小我好软，要睡觉的样子
睁开眼发现本身冲动了
第一次那么早困
感激宇宙（？？？）
Sir选举日常平凡失眠或焦虑的打工人们尝尝。
褪黑素都试了，那个不花钱呀。
《通灵之战 第二十一季》
8.8，评分人数600+
战斗民族灵媒实人秀。
对，请的就是一群自称巫师、灵媒、萨满、共情者、特异功用者，看他们怎么拆逼闯关。
Sir起头也是笑了，演的吧！
翻开节目后……那那那，演得也太实了吧！
实·八仙过海。
第一期，所有参赛者蒙眼，感应面前一位当红女明星的特量。
Sir是不相信神鬼邪说，但它好就好在，把猎奇做到极致：
第一位巫师，上来就爆生活。
女明星当场垮脸，要求停录。
另一位萨满大叔，以至爆出女明星的诸多癖好，好比看到她家中堆满分手后来不及拾掇的箱子。
女明星再次瞳孔地震。
实假不说。
Sir就问，国内有哪个女明星敢来做嘉宾？
《白马公主 第一季》
9.3，评分人数200+
国外姬圈版《非诚勿扰》。
由一位“白马公主”从20位女性中，选出本身的灵魂朋友。
先感触感染一波“白马公主”的美颜暴击。
3个女人一台戏，21个女人……
那喊一个刺激。
公主会根据与本身的密切度，不竭裁减掉选手，选手之间也可能擦出火花。
有多火？
Sir说不出口你们本身看吧：
· 国外
《春季露营》
9.7，评分人数6k+
他的名字便是招牌：罗英锡。
还有姜虎东、李寿根、殷志源、曺圭贤、宋旻浩、表志勋、安宰贤，《新西游记》成员再次合体！
一群大汉子往露营有什么都雅？
节目简介就一句话：“不需要阐明的人聚在了一路。”
他们找的不是诗和远方。
——而是或许早就从我们身边疏远的，生活自己。
《偶尔的社长》
9.1，评分人数2k+
主持人，“野蛮女友”车太贤，南韩“腿哥”赵寅成。
两人往一家郊区超市，替外出游览的老板阿婆看店。
那里能够赊账，互不熟悉的人能够闲聊，还能够是小酒馆、免费托儿所、自助餐厅……
你永久能够相信国外慢综艺。
那里多的是，不拆逼，不油腻，让人放心的帅哥。
《肩膀舞要跳到什么时候啊》
9.0，评分人数4k+
又是罗PD，又是慢综艺。
拍的是曹圭贤MC和他的老友们，食食饮饮、聊天唱歌的日常。
Sir说什么来着，帅哥实不缺。
并且，个个上得厅堂进得厨房。
· 国外
《有点心计心情又若何》
9.0，评分人数1w
顶级“鉴婊图鉴”，别名“茶艺师进门指南”。
以上是Sir的总结，到了节目中的女嘉宾那，便换一套说法：
那可不是心计心情。
是礼仪，是爱情办法论。
想从“心计心情”学院结业不随便，以下满是“考点”：
饮饮料，要用上目线看对方，不经意鼓鼓嘴；
搞联谊，对有好感的男生，能够提出试戴他的帽子。
精准狙击。
Sir就问，在座男同志谁遭得住？
心计心情那么凶猛怎么嘉宾们还独身？
说白了。
我们历来只会为实的喜好，往放低本身。
《万能室第革新王 第二季》
9.6，评分人数1k+
能够说是室第革新的开山祖师。
节目第一季，2002年在国外播出。
它的治愈在于——
本来逃求更美妙的生活，纷歧定靠“换”，它就在你身边。
至今住在父母留下老宅中的夫妇，房屋经革新后，在设想上更现代、便当，老宅构造也更大限度被保留。
夫妻俩冲动地不住点头，曲流眼泪。
那类节目在今天不足为奇。
Sir之所以选举，也是想提醒国内此类节目一点：
革新的灵魂，历来不是“改”，不是“造”。
而是面临。
面临房子的缺点，面临“人”必有软肋。
任何房子城市有它的问题存在，与其遁藏性地转换地点再往面临新的难题，不如就现状的问题点来加以改进。
· 国综
《我的青铜时代》
9.1，评分人数400+
青铜。
于游戏，是新手级别。
于艺术，则让人联想到罗丹闻名的雕塑做品《青铜时代》，人类醒觉，脱节蒙昧。
陈晓楠一档新的访谈节目。
嘉宾目前有罗翔、陈佩斯、董成鹏、罗永浩。
几乎是一集一热搜。
好的访谈节目，无非两点：
诚恳的被访者，灵敏的摘访者。
从节目目前输出的信息量来说，他们都做到了。
不信。
你有曾在此外节目里，看他们对本身如斯残暴？
《小莉帮手》
暂无评分
小莉是谁？
河南播送电视台那档民生新闻栏目，小莉指的是19个名字都喊“小莉”的姑娘。
节目09年开播，曲到今天，还在播。
10多年来，小莉们也不做什么特殊的事，就是帮手。
有鸡毛蒜皮的小事，也有奇葩离谱的“大案”。
看她们帮过的忙，Sir思疑本身在看“洋葱新闻”：
11岁女孩在小卖部花了4万！
买湖景房，湖没了
一元牛肉汤，老板被食垮？
花了23万给孩子报辅导班，成果物理只考了2分！
辛勤干拆修，工钱酿成了几十张健身卡！气人不？
啼笑皆非背后，是实在的民间百态。
19个小莉，一年365天都在帮手，天天播出15条节目，粗略算下来，一年要帮5000多个忙。
12年间，她们胜利帮到了良多人。
光凭那点，它就值一个满分。
《百分之二的爱》
8.9，评分人数10万人
流离动物救助类实人秀。
被称为“宠物版《人世世》”。
里面的动物，跟我们印象中的“宠物”不太一样。
她们不清洁，不完美，不爱撒娇……
因为那里大多是被放弃的宠物。
幸亏，她们在那里仍然能找到无前提溺爱的人。
一只耳朵出缺口的土猫，因和人不亲近，久久未被领养，曲到它将来的仆人说：
它很酷，像海盗猫。
全球有数亿只流离动物，它们中被领养的概率不到2%。
它们和他们。
都碰着了本身“百分之二的爱”。
《那么远，那么近》
9.4，评分人数200+
有他的节目Sir逢人必安利：TVB金句王，方东昇。
金句频出是他的专业，各类押韵歇后语是他的才艺，灵敏的看察角度是他的细腻。
此次讲交通。
触角伸向世界各地：从国外的地下超等高铁，到巴基斯坦的山顶巴士；从阿布扎比的零碳无车，到重庆的“石屎丛林”导航失灵……
他也拍民生，拍觅人，拍白叟。
总之，都是你身边触得到的小事。
方东昇的节目，恰是“狮子山精神”的一种延续：
不兑换任何利益的情面，不抬高任何价值的务实。
《非正式漫谈 第6.5季》
8.0，评分人数3k+
脱口秀界清流。
至今出过8季节目，但晓得的人不多。
从那节目走出过很多能聊会说的新星：杨迪、马薇薇、陈铭……
不行他们。
还有四面八方的名人：英美日国外外阿根廷澳大利亚伊朗尼日利亚……
当然，无论来自哪里。
所有人都遵守节目规则：
敢聊，敢怼，敢发声。
固然话题八门五花，形式不限，有争论，有段子，有互怼。
但在Sir看，他们谈的都是一件事。
现在大大都国综懒得谈的——
自在与宽大。
《声梦传奇》
8.4，评分人数300+
TVB下血本的新音乐综艺。
Sir今天刚推过。
看好香港乐坛，最少人家末于把音乐还给音乐。
《邻家诗话 第二季》
8.4，评分人数5k+
诗歌实景雅集。
吃茶品茗，聊诗，还附赠器乐演出。
琵琶吹奏家方锦龙坐镇，不消担忧量量。
《看复嘟嘟 2022》
8.6，评分人数1k+
听马未都唠嗑。
唠前人，赏古玩，解名著。
《一日谈》
8.1，评分人数1k+
梁文道、李厚辰主持的纪实访谈栏目。
严厉也能够有趣，并深入吗？
有。
只要花点时间，细品。
《老广的气量 第五集》
8.0，评分人数2k+
Sir的“夹带私货”选举。
完毕了忙碌的一天，没有什么比一顿腊肠腊肉煲仔饭豉油鹅手撕老鸭潮汕杂鱼煲肉松莲蓉饼……
更能安抚心灵的了。
那是Sir独爱的气量。
相信毒饭们也有你们本身的特殊珍躲。
正如Sir今天的选举。
综艺，不但是宣泄的娱乐。
它也是我们生活的一剂调味。
它能够极辛，极辣，极重口；也能够清甜，微苦，回甜……
却没必要是外人蜂拥的“网红味”“爆款味”。
所以。
除上面安利的，Sir也期看你们在评论区留下你们的珍躲，穿插传染。
找到你独宠的一味。
坚守你抉择的，相信的一种生活。
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编纂助理：布拉德特皮