提到比来热门的户外运动
“飞盘”必然榜上有名！
在绿茵场上
奔驰、跳跃、击掌、欢唤
简单暴汗又能排泄多巴胺！
心动了吗？
快来跟着专业的飞盘锻练
进修飞盘的弄法吧！
01
飞盘
汉堡包接盘法
飞盘如今已经成为年轻人的社交新体例，炽热水平可谓是“顶流”中的“顶流”，当你还在看看时，各人都快成为飞盘高手了。还等什么，速速来补补飞盘课吧。
02
飞盘
极限飞盘规则
飞盘更好上手的出盘体例竟然是先从反手学起，不外新手经常仍是会存在出盘抖或标的目的歪的问题，快来跟着玩飞盘十余年的高手来提拔手艺吧。
03
飞盘
副手传盘操练
你晓得吗，极限飞盘已经被列进了义务教导体育与安康课程原则中了，看来轻配备、无接触、易上手的飞盘即将走进我们更多人的生活中，快来进修若何副手出盘吧。
04
飞盘
角逐中的进攻与防卫
飞盘角逐像篮球一样不克不及走步，像足球一样全场跑动，像橄榄球一样在得分区得分，如斯综合的运动需要必然的进攻与防卫战略，接下来就带你轻松掌握。
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05
飞盘
敲杆技能展现
除了各人熟悉的极限飞盘弄法，其实飞盘的弄法还有良多种，此中掷准飞盘也同样深受群众喜欢。想晓得怎么玩吗？那就带你盘一把！
《全民健身 共享亚运》
杭州市体育局和杭州电视台综合频道
配合打造
杭州首档群寡体育科学批示栏目！荟萃权势巨子专家，云集运动达人，用通俗的语言解读科学健身，让运动成为更多市民逃求安康的根本生活体例。
杭州电视台综合频道
播出时间：
早上 06：50
重播时间：
周一至周五 22：00
周六至周日 22：10
详细播出时间以当天节目编排为准
杭州台报导
值班编纂：项逸妮 一审：胡碧瑢、赵婧
二审：蔡晓、毛华、余婕 末审：沈利
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