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办公室白领健身的小技巧有哪些呢?
办公室白领健身的小技巧有哪些呢?
12个月前 (09-13 21:15)
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xxhh
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坐在椅子上,抬起脚尖,同时用力收缩小腿及大腿肌肉,然后用力抬起脚跟,小腿及大腿肌肉保持收缩15秒,然后放松
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漂亮小白领
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