依据生物全息理论，足底是很多内脏器官的反射区，被称为人的“第二心脏”。赤脚走路时，地面和物体对足底的 *** 有类似 *** 、推拿的作用，能增强神经末梢 的敏锐度，把信号快速传人内脏器官和大脑皮质，调剂自主神经系统和内分泌系 统。另外，经常使双脚暴露在清新空气和阳光中，还有利于足部汗液的分泌和蒸 发，增进末梢血液循环，提高反抗力和耐冷能力，预防感冒或腹泻等病症。赤足走 的另一种功效是释放人体积存过多的静电。对于幼儿来说,足底皮肤与地面的摩 擦还可增强足底肌肉和軔带的力量，有利于足弓的形成，避免扁平足的发生。赤足行——激活你的“第二心脏”提醒:赤脚走时注重不要踩到尖锐物;结束后用热水好好来个足浴。弱、体质差的人不要做猛烈运动，以能睡好觉、第二天不觉得疲惫为宜。
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