赤足走路有什么好处？

  根据生物全身理论，足底是很多内脏器 官的反射区’被称为人的“第二心脏”。赤足行健身法在中国香港、中国台 湾、日本、西欧等世界许多地区流行。 有关专家认为：人体各器官在脚部均有 特定反射区，摩擦刺激这些相应的反射 区，便能激发潜能，调整人体失衡状 态，达到防治疾病、延年益寿的目的。

   比如它对神经衰弱、近视眼、遗尿、前列腺肥大、急性扭伤、高血压、胃肠 病、糖尿病、偏头痛、肾炎、关节炎等 疾病都有较好的疗效。赤脚走路时，地面和物体对足底的 刺激有类似按摩、推拿的作用，能增强 神经末梢的敏感度，脚底敏感的部位受 到刺激后会把信号快速传入内脏器官和 大脑皮层，调节植物神经系统和内分泌 系统，因而可以有效地强健身体，帮助抗病与防病。

  另外，经常使双脚暴露在清新空气和 阳光中，还有利于足部汗液的分泌和蒸 发，促进末梢血液循环，提高抵抗力和耐 寒能力，预防感冒和腹泻等症。赤足走的 另一种功效是释放人体内积存过多的静 电。对于幼儿来说，足底皮肤与地面的摩 擦还可增强足底肌肉和韧带的力量，有利 于足弓的形成，避免扁平足。