当看到北马86岁老爷爷6小时16分完赛，谁能淡定！
年龄在老爷爷身上只是一个符号，整个跑步的过程，虽缓但稳，实的就是一步一个脚印的前行，因为本年有娃爹参与北马，所以非分特别存眷，全程看了转播。
此次北马举办的不随便，但体育精神总能适时给人精神上的鼓励。
看着老爷爷北马平安完赛，一路上许许多多人呐喊加油、加油，心中生出许多冲动。
或许关于老爷爷来说，那是让他热爱，上瘾的事，赛后摘访，假设不是有疾病，往年都是5小时完赛，那个功效，关于良多年轻人，都纷歧定能做到，自己有勇气参与马拉松，就是对本身发出的挑战，年龄在那里也不是问题。
由那个工作突然想起了一个词，也是前天在网上看清华大学心理系传授收集授课提到的。那就是 “心流”。
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那个概念，由美国心理学家 米哈里·契克森米哈赖（Mihaly Csikszentmihalyi）提出。
米哈里通过对运发动、艺术家、国际象棋手等差别人群的大量调研发现，那些人所描述的最幸福的光阴有着高度的一致性，那就是：全身心地沉浸于本身所喜好的当下的活动中，而且能连接顺畅地继续下往，而那种体验可使小我生活量量到达更大化和更优化。
心流是一种将小我精神力完全投注在某种活动上的觉得。在米哈里 2004 年的 TED 演讲《Flow, the Secret to Happiness（心流，幸福的法门）》中，他把人们关于心流的感触感染回纳为以下 7 个特征：
1. 完全沉浸。全神灌输于你正在做的工作傍边。
2. 感应狂喜。离开日常现实傍边，感触感染一种喜悦的形态。
3. 心里清晰。晓得接下来该做什么，并晓得若何完成得更好。
4. 力所能及。本身的技能完全婚配所处置的使命。
5. 平静宁静。毫不担忧本身，以至丧失自我发觉。
6. 光阴飞逝。时间在不知不觉中飞速流逝。
7. 内在动力。
清华大学心理系传授彭凯平将心流（flow）称为“福流”， 他认为福流更多的应该具有中国文化的意义，在南宋期间就有福流那个概念，其时是福流子孙的意思。flow——福流，音近、意近、神近，彭凯平传授决定把flow译成福流。福流，幸福的福，活动的流，是一种愉悦的、极致的、快乐的体验。
关于做一件事，若何能到达心流的形态，必然是频频做，渐渐积存起了娴熟与自信，在过程中能愈加沉浸此中。
就好像在《逆商·不平输》那套书中，就有良多如许的例子，
好比《不进修行不可》里的实在贤人，固然进修中等，但长短常喜好生物，但凡和“虫”有关的工作，都变得擅长起来，往到野外的时候，也能不自觉沉浸此中，倾听大天然的声音。
假设不是热爱，是很难高度集中重视力，所以，当孩子们有本身喜好并擅长的工作，找到“福流”体验，渐渐地，擅长的工作会搀扶帮助找到更多有兴致的工作，在过程中，提拔才能。
《逆商·不平输》 让在阅读中的孩子找到更多被理解的感触感染，同时做为“旁看者”，看到书中小仆人公身上的问题，在逃求谜底的过程中，得到批示，获取有效的办法，收获改动。
眼看临近12月份的期末测验了，还没有看过，用过那套书里办法的小读者们，能够挠紧时间用起来。
什么时候都不晚，只要起头动作起来。
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