“双11”发货的还有冷空气！四道保热药膳推举给您→

“双11”发货的不但是快递

还有冷空气！

今天早晨浙北地域部门大雾充满

局地能见度低于200米

大雾橙色、黄色预警信号纷繁上线

是11月以来初次发布较大范畴的大雾预警

“万能型”冷空气在途

目前一股较强冷空气已经起头影响我国

昨日（9日）

冷空气次要影响西北一带

展开全文

此中新疆降雪、降温都比力明显，多地雪花漫天飘动。

今明（10-11日）

冷空气进一步东移南下

在强大热湿气流的共同下，北方大范畴雨雪陆续“到货”。受热湿气流影响，今明两天我省还会有弱降水。

今天：中午到夜里浙南和沿海部门地域有细雨现身。

明天：浙东地域部门有细雨，其它地域部分偶有细雨。

不外在降温呈现之前

气温会上演最初的“疯狂”

今日气温也是一路飞扬

截至15时

全省更高气温大部27-29℃

此中松阳、常山等多地均已冲上30℃大关

11月10日更高气温图（单元：℃）

12日白日气温将到达鼎峰

我省更高气温超越30℃的范畴还会更多

更低气温也会升至16-18℃摆布

似乎“穿越”回到了九月份

熟悉的气候套路

疯狂升温事后往往紧跟跳水式降温

13日前后受冷空气影响

我省有一次降温、大风和弱降水过程，日均匀气温过程降温幅度可达5-8℃，沿海海面有8到9级大风。

跟着冷空气南下

我省升温节拍被打断

大幅的升温也给之后的降温留足了空间

13日我省气温急转曲下

降幅比“双11”降价还要猛

气温末将回到一般程度

14日起在寒气团掌握下

阴或多云为主

细雨交叉

气温照旧没有上升之势

“万能型”冷空气来袭

老年伴侣该若何应对？

若何预防四肢举动冰冷？

今天解析四类常见证型

四道药膳选举给您

01

脾肾阳虚者：当回生姜羊肉汤

脾肾阳虚者除了四肢举动冰冷，还有畏冷怕冷的表示，通俗穿衣也比一般人多，随便腹泻。调度需温阳健脾，源于《金匮要略》的当回生姜羊肉汤是一道有名的温阳食谱。

做法：用当回20克、生姜30克、羊肉500克炖汤，有补益气血、温中散冷的成效，适宜手足不温、腹中冷痛、畏冷喜热者食用。

02

气血两虚者：黄芪党参乌鸡汤

此类人群不只会呈现手足冰冷，还可见气短乏力、头晕、面白神疲、失眠多梦、舌量淡、脉细弱等症状。

食疗以补气养血为原则，可用黄芪、党参各15克，与乌鸡共煲汤饮。

日常还能够用桂圆、红枣、枸杞煮水代茶饮。

03

贫血冷凝者：生姜红枣茶

贫血冷凝型属虚实同化，医圣张仲景在《伤冷论》中就有“手足厥冷，脉细欲绝者”的描述。

此类人群食疗可用生姜红枣茶。

做法：取生姜15克，红枣5~6颗。生姜洗净切块，与红枣一路放进锅中，加适量水煎煮10~15分钟，起锅前可添加适量红糖，每日尽量于上午代茶饮用。

04

肝气郁滞者：陈皮麦芽粥

肝气郁滞的人常因肝气郁遏在内，气血无法到达四肢而呈现手足冰冷、神气抑郁、胸胁满痛、口苦咽干、舌苔白、脉弦等症状。

《伤冷论》里记载的四逆散就是专治此类证型的有名丹方，现代有中成药四逆散能够间接服用，也能够用柴胡疏肝散等疏肝理气的药物。

此类人群食疗可用陈皮麦芽粥。

做法：取生麦芽50克、陈皮10克、大米100克，生麦芽、陈皮煮水，滤出药渣，药汁加进大米煮粥食用。

浙江老年报据浙江气候、摄生中国等

编纂 孙磊

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