国医大师王庆国，天天睡6个小时还精力旺盛，他的养生秘诀被公开

近些年中医重回世人眼中，全国四处都鼓起了一股中医热，有越来越多人重视起了摄生保健，中医摄生则更是备受推崇。

要提起中医摄生，那么就必然离不开医圣张仲景所著的《伤冷论》，而国医巨匠王庆国就是深知《伤冷论》之中的摄生奥秘之人。

王庆国传授天天只睡6个小时，但是他却能连结着兴旺的精神和体力，虽已年届七十，可却还想着为祖国工做70年。

王庆国巨匠的摄生法门如下：

1、保养脾胃

王庆国传授认为摄生重要法例之一就是保养脾胃。脾胃病千古来年都被称为难治之病。人体所摄的水谷之精微都需要通过脾胃消化和吸收，然后才气输送到身体遍地。

假设脾胃功用受损，那么就吸收不到足够的营养，身体得不到赐与就会呈现各类问题。

如今绝大大都的脾胃疾病其实都是因为脾胃之气的活动标的目的出了问题，然后才老是会有腹泻，打嗝，反酸等不适呈现，假设听之任之，就随便诱发严峻的疾病。

王庆国传授其实原先也深受胃病困扰，那时是因为他在东北工做，工做强度大，营养又跟不上，所以才患上了胃病，不外在他精心调度后如今已经得到了缓解。

王庆国传授定见用泻心剂来治疗保养脾胃。

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2、学会解压，恰当运动

王庆国传授每日行程安放得十分满，工做强度是很大的。

他每周要在北京中医药大学国医堂，东城中病院等病院出诊6天半，每年都要接诊9000多人次的病患，还经常会受邀往外埠出诊，他之所以能够连结那么兴旺的精神全得益于恰当运动。

他每周城市对峙五次的健步走，每次会走上一万步，还要打一小时的乒乓球。不外他都是在户外打球，从不往空调房，哪怕是炎炎夏季，他也会抉择在阴凉露天处打球，让身体可以天然出汗。

让运动和脑力劳动瓜代停止，能够起到放松歇息的感化。

3、恬淡虚无，文雅喜好

王庆国传授认为心境宽广，连结心里恬淡虚无，才气做到实气从之，精神内守，如许才气病安历来。

王庆国传授的生活也十分有法例，他天天都是5点半准时起床，重视人文涵养。他喜欢书法，关于戏曲音乐、国粹诗词都有造诣。

他始末认为想要舒缓情感，排遣压力，那么就需要培育提拔文雅的喜好。

关于国医巨匠王庆国

国医巨匠王庆国，出生于1952年，是河北省沧州人士，医学博士学位，北京中医药大学的传授和博士生导师。

他次要处置中医辩证论治，经方治疗常见疑难病症，经方的共同法例和感化机理方面的研究，在临床上则是擅长以中西医相连系的体例治疗消化系统和风湿类疾病。

由他主编和参编的教材、著做有13部，颁发的学术论文有240多篇。

如今，老气横秋的王老还在亲临第一线，不辞辛勤地治病救人，带传授徒，精神兴旺，体力充沛，在他身上很好的诠释了大医精诚四个字，是当之无愧的国医巨匠。