细雨生冷未有霜
庭前木叶半青黄
今天18时45分
我们迎来冬天的第一个节气
立冬
立冬·民俗
立
冬
三
候
一候水始冰：立冬之日，水始冰，冰凉于水，所以是水与冰的连系；
二候地始冻：立冬之后五日，地始冻，冰壮曰“冻”，地冻为凝聚。“霭霭野浮阳，晖晖水披冻”；
三候雉进大水为蜃：再五日，雉进大水为蜃与“雀进大水为蛤”相对应，蜃是大蛤。前人认为“海市蜃楼”即是蜃吐气而成。
立
冬
补
冬
立冬食饺子：在北方，立冬节气习惯食饺子，医圣张仲景曾创造“祛冷娇耳汤”，此中娇耳说的就是饺子，民间谚语有云“立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”。除此之外，在西北地域，人们会预备牛羊肉菜肴来丰富餐桌，在冷冷的冬季敏捷填补热量。
进补热量高食物：在南方，立冬时人们会食些热量较高的食物进补，好比广东、台湾等地一般会“打边炉”，也就是食暖锅，江浙一带进补的食材则是以鸡鸭鱼肉为主，如姜母鸭、糖醋鱼等。
一日半根葱，进冬腿带风：为了进冬后的安康，一立冬，老南京人就特殊重视食生葱了。按白叟的讲法，葱性温味辛，能发散让人出汗，使体内郁滞欠亨的阳气跟着汗液排出，阳气运行便畅达了，病邪也就随汗被驱除了。
提醒：小伙伴在进补时需根据现实情状，切忌自觉“大补”；别的立冬后气候渐冷，小伙伴们要提早预备好羽绒服、帽子、领巾、手套等御冷配备，及时添衣预防伤风。
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今
日
天
气
据南京市气象台
今天全市晴到多云
偏东风3到4级
今天更高气温: 22℃到23℃
明晨更低气温: 11℃到12℃
来源：综合自Live南京、人民日报、央视新闻、中国气候网、南京气象
编纂：波波
主编：刘强、顾青
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