百草益寿：生活中坏习惯带来湿气？张仲景的千古祛湿第一方，让你无湿一身轻

今天百草君要分享的是医圣张仲景在《金匮要略》中的一个祛湿名方，从根源上处理湿气，万万别错过！

生活中那些习惯城市带来湿气，看看你占了几个？

那么多生活习惯随便带来“湿气”，

那么湿气到底是什么？

湿气乃百病之源。六邪之气中，最可怕的就是湿邪。它很随便进侵，但是很难赶走。在体内游走，碰着寒气，酿成冷湿；碰着热流，酿成湿热；碰着风邪，酿成风湿；碰着体内的代谢废料，还要酿成痰湿。

祛湿必然是讲究平衡的，像红豆薏仁汤那个方子，只是奔着祛湿利水，用一些冷凉的药材，不是从根源上处理湿气的办法。持久饮会伤气伤阴，伤脾胃。

脾性上升，胃气下降，体内气机运行顺畅，那么湿气天然就能排出往了，而苓桂术甜汤就起到了如许的一个感化。

苓桂术甜汤是医圣张仲景在《金匮要略》中的一个祛湿名方，茯苓12克，桂枝9克，白术6克，炙甜草6克，次要的感化就是健脾祛湿。

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那个方子合适以下几种症状利用：

1.舌头两侧齿痕重，舌苔粘腻的人；

2.饮点水就在肚子里闲逛，以至饮点水就打嗝或者吐逆的人；

3.随便水肿，面颊眼袋浮肿，小便倒霉的人；

4.美尼尔氏综合症的人；

5.心下逆满，心脏四周憋闷不温馨的人。

那些都表白湿气已经在体内众多了，那个时候就能够尝尝那个祛湿方子，不只能从底子上处理湿气问题，并且还不伤脾胃的阳气。

根本上所有辨证为湿气重的情状，都能够用那个方子。

参考文献：

[1]卢秉久 - 《中华中医药学刊》 - 2008年

[2]宋海波 - 《健身科学》 - 2015年