立
冬
Beginning of
Winter
无边落木萧萧下，
温度跳水曲降，
又是一年立冬时。
立冬，是二十四节气之第十九个节气，也是冬季的起始。斗柄指向西北，太阳黄经达225°，于每年公历11月7-8日之间交节。立，建始也；冬，末也，万物收躲也。立冬，意味着生气起头闭蓄，万物进进休养、收躲形态。其天气也由秋季少雨枯燥向阴雨冷冻的冬季天气过渡。立冬代表着冬季的起头，它是中国民间十分重视的季节节点之一，春耕夏耘、秋收冬躲，冬季是享受丰收、休摄生息的季节。
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立
冬风俗
1
在中国北方地域，有立冬节气食饺子的风俗，在立冬此日改进一下生活，好食不外饺子。在北方，立冬的端方是食饺子，因为水饺外形似耳朵，人们认为食了它，冬天耳朵就不受冻。此外，饺子谐音“交子”，意指立冬是秋冬季节之交。
2
立冬后，就意味着本年的冬季正式降临。草木凋谢，蛰虫休眠，人类虽没有冬眠之说，但民间却有立冬补冬的风俗。谚语“立冬补冬，补嘴空”，古时农人劳动了一年，操纵立冬那一天要歇息，趁便犒赏一家人的辛勤。便在立冬此日杀鸡宰羊或以其他营养品进补。
3
南京有句谚语：“一日半根葱，进冬腿带风。”一立冬，老南京人就特殊重视食生葱了，以对抗南京冬季湿冷，削减疾病的发作。按白叟的讲法，葱性温味辛，能发散让人出汗，使体内郁滞欠亨的阳气跟着汗液排出，阳气运行便畅达了，病邪也就随汗被驱除了。南京人还常把“立冬嗖嗖疾病盘，大葱再辣嘴中盘”那句老话挂在嘴边，为了进冬后的安康，南京人此时也学着北方人食起了生葱。
御
冬妙招
诗云：
“一点禅灯半轮月，今宵冷较昨宵多。”
立冬之后
气候会变得愈加冷冷
各人一路来进修御冷小妙招吧~
多运动，加强磨练
多预备一些保热用品
秋裤是必然要穿的，还能够预备一些热贴，热水袋。利用热贴要重视平安呦，日常平凡上课时能够贴一下，晚上睡觉万万不克不及在被窝里用哦 ！
对峙泡脚
泡脚能够促进血液轮回，晚上睡觉前泡一泡，就可以舒温馨服的睡一整晚了，还能够在水里面加进生姜等热性的药材，效果会更好哒。期看各人在冷冷的冬天也能收获满满的温热呢~
立冬降临
天水清相进
秋冬气始交
冬风朔雪 冷潮来袭
天冷加衣哦~
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图文供给：新闻鼓吹部
责任编纂：邢萍萍 周锦阳
图文编纂：曹佳玉
审核：陈雪蛟
监造：陈雪蛟